2013.01.29-masodpercjelolessel

A pálferi wikiből

20130129 ¤

0000# Isten hozott benneteket! Nagyon köszöntlek mindannyiótokat!
0005# 
0005# Remélem most már befutottak a villamosok! Mindenki itt van, aki szeretett volna jönni. Folytassuk!
0014# Az a benyomáson - legalábbis az én szubjektív benyomások - ahogy úgy visszapörgetem, visszamondom saját
0024# elmondott dolgaimat... Nem szoktam még egyszer meghallgatni, hanem az emlékezetemben, ahogy él a múltkori
0034# alkalom meg az azelőtti alkalom; énbennem úgy él, hogy van súlya. Stimmel ez? Ti is így éltétek meg? Hogy súlya
0044# van annak, amit mondtunk. Valahogy mintha... átlépnénk azt a határt, hogy "na, önismeret", meg "jaj de érdekes",
0055# meg egy fontos információ. Nem. Én se így mondom. Valahogy, ahogy készülök, ahogy mondom, hogy... Hej, haj,
0065# azért ennek van súlya! És ez egyfajta tiszteletet, tisztességet hoz a téma felé - egy megbecsülést felétek.
0075# Szóval sok minden megy bennem. Ide kapcsolnám az első gondolatot, amit a múltkor már mondtam, de még egyszer
0085# szeretném megerősíteni: hogy minél inkább sebzettebb, szorongóbb, neurotikusabb valaki, annál inkább hathat rá
0095# az, amit mondok, még inkább szorongást keltően!
0100# 
0100# Hát akkor nagyon ez ... csöbörből vödörbe kerülünk. Eljössz ide, hogy kicsit jobban legyél, s aztán még
0108# rosszabbul leszel. Nagyon parádés!
0111# Azt akarom ezzel mondani, hogy ha bármelyikőtök azt fedezte fel magán, hogy húúú... Ahogy mondtam, hogy mielőtt
0121# meghallgattam volna ezt a két alkalmat, könnyebb volt az élet. Hát ha valakinek ilyen benyomása lett, akkor két
0131# picike gondolat.
0132# Az egyik.
0133# Na, van még munkád! Ez egy jó hír! Van értelme az életemnek, van mivel még mit kezdeni!
0140# De hogy nem konkrétan és közvetlenül az, hogy jaj, akkor az én picim; jaj, akkor a magzatom, majd akkor a
0149# gyerekem... Hanem: még akkor dolgozhatsz magadon!
0154# De közben pedig az elmondottak azt is igyekeznek kifejezni, hogy ...
0160# Bagdi Emőke, akit nagyon-nagyon tisztelek, őróla mondtam már ezt, hogy kiállt egyszer a nagy közönség elé:
0169# Kérem szépen, 20 évvel ezelőtt ezt így mondtam. Most már az ellenkezőjét mondom.
0176# Azért, mert azóta rájöttünk (nemcsak az ő saját tapasztalata vagy bölcsessége, hanem a tudomány túljutott azon),
0185# hogy... és most akkor erőnek erejével mondom, hogy akkor tévedtem! Hogy nem úgy van, hanem így!
0194# S akkor például, hogy mivel kapcsolatban mondta ezt:
0198# Egészen nyilvánvaló, egyértelmű, sok-sok kutatás Magyarországon, külföldön, hogy a kenguruzás jó dolog! Amikor
0208# megszületik, heteken-hónapokon keresztül hadd legyen közel anyához, apához! Elöl-hátul! Anya, apa!
0216# És hogy egészen világos összefüggés van az idegrendszer, a stresszre adott válasz minősége, milyensége és a
0225# között, hogy egy pici csecsemő mennyit tutott közel lenni anyához, anyához, a szívveréséhez, a testéhez, apához,
0235# akit ismer... biztonság.
0237# Tehát! Nézzük inkább onnan:
0240# De óriási dolog ez! Tudom, hogy beszélgethetek a magzatommal!
0245# Hát tudom! Hogy micsoda előny ez ahhoz képest, amit öt éve, 10, 15, 25 akárki mondott. Legföljebb még kicsit
0254# bolondnak is tartották, aki ilyesmit mondott! És mi olyat tudunk most, amit előttünk nem tudtak, legföljebb
0263# valaki ösztönösen, valami anyai-női indíttatásból megtett. De most tudhatjuk! Ez nekem nagyon lelkesítő!
0273# 
0273# Hogy akármilyen... Hát miből áll beszélni vele?!
0276# Azzon nem kell egészségesnek lenni! De tényleg! Nem kell egyből jól lenni.
0282# Hóóó, teee!!!
0283# Szeretlek!
0284# Na, miből áll ez?
0285# Hogy közben pedig ezeket a picike dolgokat tudjuk, amiknek óriási jelentősége van!
0292# Olyan szép ez. Ezek kis dolgok, amiknek óriási jelentősége van. Most már akkor fölvehetem a kapcsolatot a
0300# magzatommal. Kitalálhatom róla szépeket; elképzelhetem őt így. Ha megszületik, tudom, hogy legyen itt, legyen
0308# közel. Tudom, hogy mit jelent az hogy a nevelésben a "felnőtt szükségletek" kerülnek előtérbe, és tudom, hogy
0317# mit jelentenek a "gyerek szükségletei". Akkor kenguruzok. Aááá! Hát ez olyan csoda örökség! Nagyszerű minden,
0325# amit megtehetünk!
0327# 
0327# És aztán pedig - még ha valaki arra jutott is volna, hogy na, valamit nem tettem jól, vagy: Elrontottam! Ennél
0336# már elrontottam. Az elsőnek má' annyi. Így járt.
0340# A második már mást kaphat! És az is nagy dolog, hogy ha majd 5-10 év múlva felnőtt lesz, kifejezhetjük adott
0349# esetben, hogy azt nem tettük jól! Itt is ez olyan gyönyörű, hogy egy szülő egy-két mondatával mennyit tud
0358# gyógyítani és építeni a gyerekeinél! Rengeteget!!!
0362# Egy szülő, aki mindenféle okoskodás, kertelés, önigazolás, magyarázkodás nélkül azt mondja: Fiam, ha tudtam
0371# volna, nem így csinálom.
0373# Hogy ez mennyit, mennyit tud adni egy felnőtt gyereknek! Rengeteget!
0379# Tehát, ha úgy is tűnik, hogy pici lehetőségek vannak csak a kezünkben - szó sincs róla!
0387# Kis dolgok - nagy lehetőségek. Ez nagyon mozog bennem, nagyon-nagyon megy bennem.
0393# Na, akkor egy pici ismétlés, és ma már egy következő sémát is szeretnék elővenni. Ez a kicsi ismétlés... (lesz
0403# benne azért "új"-ság is), emlékeztek, ugye, hogy (...na, van, aki máshol ül, mint múltkor! Kavartok? Mit
0412# csináltok?! Szóval...)
0414# 
0414# Beszéltünk arról, hogy nem csak a szavaknak van nagy jelentősége, amit ki tudunk mondani a magzatunk felé, hanem
0424# a képeknek! A fantáziáinknak, amit vele kapcsolatosak.
0429# És persze láttuk, hogy még a tágabb összefüggésben is, ahogyan az apukájára gondolunk, ahogyan az anyukájára
0439# gondolunk... Vagy ezek is.
0441# De alapvetően döntő jelentősége van a képeknek!
0446# És miért is? Pl. a legtöbbet a magzat álmodja. A legtöbbet egy magzat álmodik. Magzat! A magzatok álmodnak.
0456# Álom, álom hátán; képek, álmok és képek és álmok. Tele van képekkel egy magzat. Álmodik. És milyen képeket
0466# használ? Anya, adj nekem jó képeket! Anya, légyszi! Jó képeket kérek! Hadd álmodjam őket! Egy magzat nagyon
0476# sokat álmodik! Képek.
0478# Nem véletlen, hogy a képek olyan elemi hatással tudnak ránk lenni! Na.
0484# Jó. Ezt akartam. Aztán, a következő. Számomra az is fölszabadító, hogyha... Beszéltünk a testvér témáról. Hogy
0494# száz, ezerszámra vagyunk érintettek abban, föltételezhetően nem fogy a magzati életünk során volt testvérünk, de
0505# elment ebből a világból. Százezer számra vagyunk érintettek! És ez hat ránk.
0512# És ebből a szempontból van nagy jelentősége annak, hogy abbahagyhatjuk önmagunk szidalmazását. És érdemes
0522# fölismernünk... az élettörténetünkből nem jön ki az, hogy miért, miért vonzódom én nem az élet felé, ha nem
0532# valahogy más felé? Miért gondolom azt, hogy valahogy nincs is jogom élni? Vagy miért gondolom azt, hogy talán
0542# jobb lenne, ha nem is lennék itt? Vagy mi vonz el engem az élet felől? Afelől, hogy itt legyek és jól legyek?
0552# Akkor nem biztos, hogy emiatt van - de láthatunk valamit, hogy akár emiatt is lehet. Akár emiatt is. Akkor
0562# abbahagyhatjuk önmagunk bántalmazásán. Én miért vagyok ilyen szerencsétlen? Bezzeg mások ennek tudnak örülni,
0572# bezzeg mások jól, vannak, bezzeg... Látjátok, hogy micsoda elemi hatása van annak, hogy egy magzat is élő
0582# kapcsolatrendszerben él. Hogy az első élményem az, hogy valaki meghal mellettem. Hát hogy ne volna ez hatással
0592# ránk? Emlékeztek a beszámolóra, hogy éppen nézték, hogy meghal a testvér, és átöleli az ikertestvére néhány
0602# hónaposan! És utána hagyja az anyaméhnek azt a részét a halott testvérének, és oda nem megy. És a saját
0612# fejlődése hónapokra elakadt!
0615# 
0615# Hát ezek élmények, hogy... hogy megláthatjuk azt, hogy akár még ez is történhetett velünk! Akkor nem kell, hogy
0625# bántsuk magunkat! Akkor biztos van valami mély oka annak...
0631# Ezt szerettem volna még.
0633# Aztán, például, például: ma nagy keletje van az extrém sportoknak. (pl. a Forma 1-nek; hiába közkeletű, de az
0644# valami őrületes dolog.) Jacques Villeneuve apukája is Forma 1-es pilóta volt. Ha jól emlékszem 32 éves volt
0654# akkor, amikor bent égett egy Ferrariban. A fia is autóversenyző lett, mégpedig nem is akármilyen. És amikor
0664# kérdezték őt, hogy mit él át egészen kényes szituációkban? Most eszembe is jutott: tavaly Schumacher majdnem
0675# nekitolta a falnak Massát. De majdnem! Láttatok? Akkor biztos tudjátok, miről beszélek. De hát olyan, hogy ...
0685# Miért van az, hogy... vagy micsoda előzések voltak! Miért képes valaki akár ott is előzni, ahol előtte a
0695# pályamérnökök azt mondják, hogy nem lehet. Tehát azt mondják, hogy ott nem lehet előzni, de ő megcsinálja. Az
0706# biztos, hogy ez kb. olyan halálveszély. Miért van az, hogy valaki ilyen értelemben is dacolni tud a halállal?
0717# Jacques Villeneuve azt mondta, hogy ezekben a helyzetekben nem él át halálfélelmet. Nagyon izgalmasnak,
0726# érdekesnek találja ezeket a helyzeteket. Igazi kihívásnak! És amikor egy ilyen veszélyes szituáción túljut,
0737# akkor átél valami jó érzést.
0740# 
0740# Hol van Jacques Villeneuve-nek a halálfélelme? Tehát pl. meghal a testvérem, meghal az apukám (még fiatal
0749# vagyok). Ugye? Hát fiatal volt! Az apa volt 32. S egyszer csak megjelenik egy nagyon sajátos belső világ, egy
0758# vonzás: el az életből! Nincs halálfélelem.
0762# S aztán ez esetleg megint olyan életvitelre viheti a fiút, a lányt, ami szintén egy újabb szerencsétlenség. És
0772# aztán ez mehet tovább - és a szónak sajátos értelmében ez is öröklődik, ameddig valaki rá nem csodálkozik arra,
0781# hogy azért, mert apám 32 évesen meghalt, szabad maradnom. Szabad maradnom!
0788# Hogy olyan értelemben vagyok veszélyeztetett, hogy fölismerem, hogy nekem tudatosan kellene halálfélelem helyett
0798# reflektálnom az élethelyzeteimre. Mert bennem ez a félelem nincs; mert a halálnak van valami vonzása.
0807# De azt is mondhatjuk, hogy éppenséggel ez egy építő megoldás, hogy valaki a halálfélelem hiányában valami
0816# értelmeset, értékes életet hoz létre: élsportoló lesz.
0821# Éppenséggel más életutakat is ki tudunk találni, pl. elmegy tűzoltónak. Elmegy mentőzni. A többiek azt mondják:
0830# te hogy vagy erre képes? Ő meg: Nem tudom, valahogy úgy még inspirál is.
0837# Ez az, amiről úgy beszéltünk 3 héttel ezelőtt (meg hát ezt nagyon szeretem hangsúlyozni), hogy a sebzettségből
0846# adunk az életre választ, vagy a sebzettségre adunk választ. Ha most valaki ezt fölismeri magán, az óriási dolog!
0856# Azt mondja: akkor én mentőorvos leszek! Elmegyek tűzoltónak!
0861# De, látjátok, nem mindegy. Ha azt mondja: elmegy katonának, s veszélyezteti a katonatársát! Nem a családját
0871# veszélyezteti - a katonatársát!
0874# Mert őneki bizonyos szempontból mindegy, mert őneki odaát is jó, mert ott van az apja. Érez egy vonzást. Nem
0883# adott engedélyt arra, hogy itt lehessen.
0887# Láthatjuk, érezhetjük, hogy azért ennek van egy mélysége, egy felelőssége - de a felelősséggel együtt minél
0896# inkább, ahogy a felelősségét kezdené fölismerni, annak arányában szabadság is van. Ez a jó hírem! Olyan nincs,
0906# hogy nagyon sok felelősség és kevés szabadság! Olyan nincs! Ezek kart karba öltve mennek!
0913# Tehát fölismersz valami felelősséget - tuti, hogy van valami szabadság is hozzá!
0921# 
0921# Fordítva is: felismered, hogy mennyire szabad vagy ebben - van felelősség is. Legföljebb nem látod.
0934# Jó. Ezt még nagyon fontosnak tartottam mondani. Van-e még valami fontos? Segítsetek.
0946# Folytatás
0947# Még egy részt szeretnék olvasni. Elolvasom, aztán lassan lezárogatjuk ezt a sémát.
0958# Azt mondja:
0960# 
0960# Továbbra is Hidas György - Raffai Jenő - Vollner Judit: Lelki köldökzsinór
0967# A baba váratlanul jött. A szülők több éve kidolgozott tervét keresztezte.
0974# Azonban meg sem fordult a fejükben, hogy elvetessék. Az anya rendkívül nehezen barátkozott meg az új
0984# jövevénnyel. Több hónap telt el, mire elfogadta és megszerette.
0990# Közbevetés. Ha ilyen témával érkezik hozzám valaki, vagy ez a téma előkerül, sok édesanya, akik néhány
1000# hetes-hónapos magzata van, azt a belső fölismerést, hogy valahogy nem olyan könnyű nekem szeretni, mint valami
1011# idealizált elképzelésben, hogy hogyan kéne egy anyának várni és szeretni a picit - ez nagyon sok szégyent tud
1021# okozni. Nagyon sok szégyent. S ezt mondjuk is ki, hogy ez normális, ha valaki nem tudja rögtön teljes
1031# elfogadottságban, befogadottságban, ciróka-marókában - normális! Mert hiszen olyan árnyalt, összetett lények
1042# vagyunk... A mi édesanyánk, a mi nagymamánk, az egész családtörténetünk... Vagy, milyen, milyen gyakran hallom
1053# ezt is, hogy van már 2-3-4-5-6-7 gyerek (Van azért ilyen - csókoltatlak benneteket; ugye, rám ne számítsatok!
1063# Tehát itt tiétek a pálya!) Szóval, hogy mennyire természetesnek tartom, hogy amikor jön hozzám egy fiatal,
1074# áldott állapotban lévő anya - van már öt gyerek. És sír, és azt mondja: SOK!
1081# Szerintem ebben semmi szégyellnivaló nincs. De látjátok, itt is a lehetőség: ő fölismeri, hogy neki időbe telik,
1092# míg teljesen befogadja a magzatát. Ott van már, de még a befogadás időbe telik! Akkor ezt el lehet mondani a
1103# picinek! Hogy ezt is el lehet mondani!
1107# 
1107# Hogy azt lehet mondani: "Figyelj, prüntyikém! Pöttyöm, drágám, édesem, kincsem! Anyának van nehézsége - de nem
1117# veled! Magával. Most tanullak szeretni. Érted ezt? Hogy nagyon szeretetre méltó vagy, csak hogy anya még majd
1127# most megérkezik hozzád. Rendicsek?"
1130# Ha köztetek valaki körösztény ember... Szoktatok imádkozni. Hát tudom, ritka, de - jó, most egy ilyen elenyésző
1141# kisebbséghez szólok. (Azért fontos ez a pozitív diszkrimináció, mégiscsak...) Ott is! Hát nemde, szoktatok
1151# remélem úgy imádkozni, hogy "Uram!" (Na, ez már... Jó, látom, valakinek van ilyen élménye.)
1159# "Istenem! Most háromnegyed kettő van hajnalban. Hát ha valamihez nincs kedvem, akkor ahhoz, hogy veled még
1169# társalogjak. Hullafáradt vagyok, te drága! Mit szólnál, ha én most döglenék egyet?"
1177# Hát az Isten felé való beszédben is kifejezhetjük, ami van velünk. Hát épp ez benne a szép, ugye? Hogy meghitt
1187# kapcsolat Istennel - tehát nincsenek tabuk. Tehát elmondhatom, hogy hogy vagyok. Hogy:
1195# "Uram, Uram, az utóbbi időben mintha nem pártoltál volna olyan annyira! Nem tudom. Nem tudom, az élet mennyire
1205# van a te kezedben, de azért ez egy kicsit már sok lesz!"
1211# "Jó, hát tudod, hogy kell egy kicsit, hogy dühöngjek. Tudod, hogy szeretlek, de egy kis dühöngés azért... Hajjh,
1221# de jól esik, hogy te ezt meghallgatod."
1225# Hmm?
1225# Tehát, ha egy imádságban begyakoroltuk azt, hogy Isten felé kimondhatóak vagyunk... S egyszer csak
1234# megérzékenyedik a fülünk, hogy "te Uram, ezt most hogy hallottad?".
1241# S akkor olyan szép. Mondtam, bele is éltem magam. Már hallom is, hogy Isten hogy nevez engem ilyenkor. Nem azt,
1251# hogy:
1251# Ferenc atya! Semmi "kincsem, gyöngyöm"! Hát miket mondasz te itt 3/4 2-kor?!"
1259# Szóval - miért ne volna kimondható az, hogy "most így vagyok, úgy vagyok"?
1265# "De tudod, hogy nagyon várunk. De nem könnyű! De majd együtt ezt jól kitaláljuk! Hát neked most csak az a
1275# dolgod, hogy növekedjél! Nincs is semmi más dolgod. Többit majd anya elintézi!"
1283# Szóval, hogy oda is bevihetem azt, ami realitás.
1287# Megyek tovább.
1289# 
1289# Most azért eljutok a végére, ígérem. Nem fogok 5 mondatonként...
1295# A 36. hetet elérve megkezdődtek a szívhang vizsgálatok.
1301# Az első lelet 180-200 közötti pulzusfrekvenciát mutatott, ami a baba mozgásakor túllépte a 200-as határt.
1312# Felvetődött az azonnali császármetszés lehetősége. Végül is naponkénti CTG-re rendelték be a kismamát. Első
1323# lépésben azt javasoltam neki, hogy gyermekét kezdje el gyengéden masszírozni a "belső kezével".
1332# (Tehát nem így - hanem csukja be a szemét, képzelje el: "Na, te pici, hol vagy; gyere mán egy picit".)
1343# Szóval, naponta több alkalommal, tetőtől talpig. Az érintés! De jó dolog az. "Na gyere, hmmm!".
1353# Két nap múlva a pulzusfrekvencia alsó értéke 160 volt. Felső értéke csak a mozgás esetén érte el a 200-at. Ez
1364# már elegendő volt ahhoz, hogy a vizsgálatot ritkítsák.
1370# Miután az értékek még mindig elég magasak voltak, és várható volt, hogy a későbbiekben behatárolják a születendő
1381# gyermek és ronthatják az életminőségét, arra kértem az anyát (ugye a segítő mondja ezt neki), hogy [nem találom,
1393# hol vesztettem el a fonalat - igen, igen!] a belső hangján a következőket mondja gyermekének:
1402# Tudod, váratlanul jöttél. Nem voltunk felkészülni rád. Időbe tellett, mire el tudtunk fogadni és megszerettünk.
1414# Ezt úgy élhetted meg, hogy nem kellesz nekünk. Hogy talán nincs szükségünk rád vagy fölösleges vagy. Hát ez
1425# szívszorító érzés lehetett. De tudhatod, hogy elfogadunk és megszerettünk! Hogy fontos vagy nekünk!
1435# A közlés mindkét oldalon drámai reakciót váltott ki. Az anya közel 10 percen keresztül zokogott. A baba pedig
1446# mozgásviharral reagált, ami tovább tartott az anya érzelmi sokkjánál. Félő volt, hogy ott helyben megszületik!
1458# Mindketten megszabadultak egy súlyos érzelmi tehertől, ami fogva tartotta őket.
1466# A következő CTG-n a pulzusfrekvencia egyenletesen 140-160 közötti tartományban mozgott.
1475# A kapcsolatuk - és benne ők maguk is - meggyógyultak.
1480# Arról nem is beszélve, hogy egy későbbi infarktus veszélyét is sikerült ezzel megelőznünk.
1490# 
1490# Ugye? Nem is kellett sokat mondani - csak azt, ami van! Egyszerűen.
1497# Tudjátok-e, hogy ma a 1970-ben született babáknak hány százaléka jön a világra?
1505# Tehát 1970-ben hány baba jött világra, és 2013-ban előreláthatóan mennyi fog világra jönni?(Magyarországon... jó
1517# a kérdés, igen.)
1519# Áhá, igen: 50 százalék. Tehát most feleannyi baba születik, mint amennyi született 40 évvel ezelőtt. Fele.
1530# Hej-haj!
1531# Közben pedig azt is mondhatjuk (ez mind-mind kutatás; tehát nem az, hogy gyerünk szépeket mondani), hogy
1542# éppenséggel kétszer annyi gyereket terveznek, és csak feleannyi születik meg. Tehát, ha megkérdezzük
1553# nőket-férfiakat: mennyit szeretnétek; ha annyi születne meg, amennyit szeretnénk, akkor több, mint kétszer annyi
1565# születne meg, mint amennyi megszületik.
1569# Tehát: de nagy dolog az, ha meg tudnak születni azok a babák, akiket szeretnénk, hogy megszülessenek!
1580# S hogy közben ezt az utat pedig - a szó legjobb értelmében - végigvinnénk velük. Az első 9 hónapot is.
1591# Azért akartam ezt így idehozni, mert - nem tudom, olyanom lett, hogy ezt most elmondom:
1600# Nyilatkozat a kívánt gyermekeknek megszületéséért.
1606# Talán hallottátok is ezt, a hírműsorokban ma benne volt. Ez olyan nagy dolog!
1614# Mind az öt parlamenti párt képviselője, frakcióvezetője aláírta, hogy politikai tevékenységükben, személyes és
1626# pártpolitikai tevékenységükben olyan jogszabályokat, olyan működésmódot ígérnek, ami segíti a családokat a
1637# megszületendő gyerekek világrajövetelét.
1642# Családbarát adózási rendszer, és a többi - nem fogom elolvasni.
1648# De... Ej! Na! Ez nagy dolog! Még ha csak elvi állásfoglalás is - annyit ér, amennyit megvalósítunk belőle. De,
1660# látjátok - mondjátok bárkinek, hogy én lobogtattam.
1666# Tehát hogy ez van. Ez VAN!
1668# Igen. Ezzel én ezt most szeretném lezárni, és jön a következő séma.
1676# Ez pedig - na, fog nektek tetszeni. Biztos lesz, akinek tetszik!
1683# Kudarcra ítéltség séma
1685# Nem kérem, hogy kezet emelje föl, aki valami kis pici (per tangentem) érintettségét érzi ehhez a sémához.
1696# Kudarcra ítéltség séma.
1699# Nézzük meg, hogy mit jelent az, hogy kudarcra ítéltség. Néhány mondat a "velejéről".
1708# Azt jelenti... Szintén egy hiedelem. A hiedelem lényege, hogy: alapvető olyan adottságokkal, tulajdonságokkal,
1720# készségekkel, erényekkel nem rendelkezem (vagy sem rendelkezem) ami ahhoz kéne, hogy eredményes, sikeres legyek.
1732# Alapvető dolgok, döntő dolgok hiányoznak belőlem. Ezért nem csoda, hogy sikertelen vagyok, eredménytelen vagyok,
1744# semmire sem megyek.
1746# Ez egy hiedelem.
1747# Annyira bennem van... Tudjátok egyszer jött Ausztriából egy magyar pap. Képzeljétek el, azért nagy szám! Tüdümm,
1759# tüdümm! ...hogy Ausztriában egy magyar pap volt az összes osztrák pap lelkigondozója. Őt nevezték ki. Őneki csak
1771# az volt a dolga, hogy papok jöhettek hozzá. Azért ez nagy dolog! Hát micsoda nyitottság, nem? Jó lesz nekünk ez
1783# a... (ha nem mondja, hogy labanc, akkor jó lesz nekünk). Annyira bennem van ez - még papnövendékek voltunk.
1795# Ültünk, próbáltunk valamit ellesni az életből, és hát persze roppantul érdekelt bennünket, hogy milyen papnak
1807# lenni. Há' nagyon!!!
1809# És akkor valamelyikünk kérdezte... Este mindig szabad beszélgetés volt, hiszen nagyon jó fej pap... (de 60 körül
1821# volt már akkor - volt tapasztalata)
1825# 
1825# Kérdezte valaki, hogy (gondolom, hogy őt is érintette a séma), hogy mit gondol arról, ahogy látja az osztrák
1835# atyákat; hogy mi van azzal, aki béna?!
1839# Akinek megszólal a telefonja, amikor nem kéne... S akkor ilyen kínos helyzetbe hozza magát mindenki előtt.
1849# (Szerintem ez egyáltalán nem ciki. Hát bajnak baj, csak nem ciki! Azt akarom ezzel mondani, hogy én biztos nem
1859# venném a személyemre - hát az a telefonról szól. Hát ő szólalt meg - én csak ültem rendesen, és...)
1869# Szóval azt kérdezi az egyik paptársam (gondolom, nagyon világos fantáziái voltak egy eredményes papi életről),
1879# hogy "atya, ez nagyon szép, meg így, meg úgy; de mi van azzal, aki szerencsétlen?" Így kérdezte! Az nagyon jó,
1890# hogy valakinek volt annyi önbecsülése, hogy ezt így meg merte kérdezni. "Atya, mit csináljanak a szerencsétlen
1900# papok? Mert néhány év múlva eggyel több lesz, az biztos. Magát meg idehítták, hogy minden pap lelkigondozója
1911# legyen - hát akkor itt is csináljon valamit; kicsit akkor..."
1917# S akkor derült egyet ezen, s azt mondja; mondok nektek egy történetet.
1923# Volt egy egyházmegye, s az egyházmegyében volt egy teljesen kétbalkezes, kétballábas pap. De olyan, hogy amihez
1934# hozzányúlt... ismeritek azt. Eltört, leesett, kigyulladt - tehát minden.
1941# Elmondanám neked, ifjú papnövendék, hogy az egyházmegye nagyjából legvirágzóbb egyházközsége volt ott. Ennek két
1952# oka volt. Az egyik, hogy a pap megtanult együtt élni a bénaságával. Tehát hordozta, kifejezte, tudott bocsánatot
1962# kérni, nem titkolta, nem nagyképűsködött, nem kompenzálta. Egyszerűen csak kifejezte:
1971# Látjátok, ma se vettem gatyát... Hát ezt hogy...
1975# (Azért ez jut eszembe, mert nekem van egy ilyen félelmem. A legkomolyabban! Hogy egyszer kimegyek, és ... mert
1986# volt már olyan, hogy gatya volt rajtam, de fölül mackóban voltam! Tehát fölül felejtettem el felöltözni. Volt
1996# ilyen! Mentem, gondolkodtam. Nem tudom, nálatok hogy néz ki a reggel, de nálam... És azt szoktam, hogy le
2006# szoktam nézni magamra, mikor úgy megyek kifelé; hogy megvan-e minden. Tényleg így van. Simán! Megyek, megyek...)
2017# Szóval azt mondja ez a bácsi; nem volt bácsi - jó fej. Nem mintha a bácsi nem lenne... értitek, na.
2027# 
2027# A legvű élet ott volt - két oka volt. Az egyik, hogy a pap olyan természetesen, emberien viselte az összes
2046# ügyetlenségét. A másik pedig, hogy ez megszólította az egyházközség tagjait, és mindenki azon tolakodott, hogy
2066# hogyan segíthetne neki. És ezért csatarendbe álltak a civilek, és mindenki csinálta, tolta. Majd mi atya; ne,
2086# ne, te ne! Te ne, majd...! Bízd ránk. Légyszi, bízd ránk!! Kérjük, kérjük!
2100# Ugye? (Máshol, meg ott nagyképűsködött a pap - mindenki ment szanaszét. Majd a pap megcsinálja. Olyan okos,
2119# csinálja meg. Mi meg majd kritizáljuk. Nem? Ez egy jó felosztás.)
2131# De nem, itt virágzó élet. Tehát attól, hogy valaki ezzel így van... Háhá!!!
2145# A sebzettségre is lehet választ adni! Nemcsak a sebzettségből.
2157# 
2157# Egy pici sportpéldát szeretnék hozni. Azzal nagyon jól meg lehet mutatni, ugye, hogy kudarcra ítéltség;
2158# sikertelenségre, eredménytelenségre ítéltség.
2159# (Egészségedre. Tényleg, alig köhögtök meg prüsszögtök. Ilyen jól vagytok?! Az nagy dolog! Itt dúl az influenza,
2161# mi meg itt dőzsölünk az egészségben.)
2162# A sportolóknál is nem egyszer kiderül az, hogy mintha (és ez sajátos dolog; egy sportoló - kudarcra ítéltség
2164# sémával)... Ugye, nem egy jó fölállás. Tolja bele és az utolsó pillanatban hasra esik. De tudjuk, hogy van
2166# ilyen.
2166# Nem tudom, egy kicsit szétesőnek tűnik a mai alkalom? Egy picit. Nem. Nem. Jó, majd teszek lépéseket a
2168# koncentráltság felé. Nem, az van! Az van! Mit képzeltek ti?!? Így akarom!
2169# Most év végén az Eurosporton zseniális összeállítások voltak mindenféle bakikból, meg ilyen furcsa, lehetetlen
2171# helyzetekből.
2172# 
2172# Hát nem lehetett nem nézni! Ott csapkodtam a térdem, fuldokoltam. A szomszéd kopogott fel seprűnyéllel, hogy
2182# hagyjam már abba... Ott volt olyan, hogy a maratoni futó, 42 km 195 m; fut. Célszalag. És ahogy égnek dobta a
2192# kezét, hogy győzött, elcsúszott. Át a célszalag alatt!
2198# S képzeljétek, így fekszik; az óra meg megy... Világcsúcsnak annyi, egyéni csúcsnak annyi. S ő meg ott
2208# fekszik...
2208# Ezért volt döbbenetes az ellenpélda: Risztov Éva.
2213# Hát én most is, ahogy kimondom a nevét, már libabőrös leszek. Ne értse félre senki. Hogy ahogy ő benyúlt a
2223# célba. Ugye, amerikai volt, aki ott nagyon jött rá. Az amerikai sporttársa látszik, hogy nyújtózkodik, és bennem
2234# rögtön - te jó ég, üsse már meg azt a célvalamit! Üssön már rá! És hogy valaki ennyire érzékeli, hogy hol tart:
2245# túlhaladt a célon, és így még nagyobb erővel lehetett. Mert azzal a mozdulattal, ahogy húzott volna, azzal
2255# ütötte meg; állította le az órát. Dzzzsííí!
2259# Ugye, a másik meg csak így előre... kaparászta a célt. Míg a mi lányunk? Úgy odasózott!!!
2268# Szóval... például Risztov Éva... hogy azt mondja (ugye, sport, mindjárt visszatérek)
2276# Biztos hallottátok nem egyszer, hogy mi adott neki erőt a sikerhez? A győzelemhez? Hogy megmutassa, hogy tudom?!
2287# Anyukája!
2288# Anyukám ott volt!
2289# Anyukám, aki Hódmezővásárhelyről fölköltözött azért, hogy ott legyen velem. Azért, hogy, hogy, hogy. Anyukámat
2300# meglepetésből kihozták! És mutathattam anyának, hogy nem volt hiába. Ugye? És előtte néhány hónappal piszok
2310# módon kizárták egy világkupa futamról!
2314# Aztán mit mondott még? Ezt minden alkalommal elmondta.
2319# Anyukám városa! A Debreceniek ott voltak. És annyi mindent tettek azért, hogy én...
2327# Vagy hogy most Gyurta Danitól hangos a világ. Ugye? Hogy amikor megnyer, már akkor mutat föl - norvég
2337# sporttársának. Hogy a siker is, az eredményesség - hogy mennyire beágyazódik az emberi kapcsolatainkba; a
2347# jelenvaló kapcsolatainkba, meg a kapcsolati örökségünkbe. Hogy mennyire lehet... Az elmondottakkal ezt szerettem
2358# volna érzékeltetni veletek.
2361# 
2361# Hogy mennyire nem csak arról szól, hogy GYŐZNI! Hanem egy finom szövésű emberi világban mi az örökségünk, hogy
2372# vagyunk azzal, hogy eredményesnek lenni, vagy...
2376# Sport
2377# Vissza a sporthoz. A sportpszichológia arról beszél, hogy nem egyszer kiderül, hogy valaki rendre a tehetsége
2388# alatt teljesít.
2389# Minden edző rémálma, mikor olyan tanítványa van, aki az edzésen odaáll, egyéni csúcs - a versenyen meg tíz
2400# centivel kisebb. Húsz másodperccel gyöngébb. Hogy egyszerűen nem képesek a versenyen kihozni magából. És akkor
2411# vannak az a versenyző alkatok. Ugye? Nem is tudja! Tehát ő olyan gyorsan nem is tud futni, csak az óra mutatja,
2422# hogy mégis megcsinálta. És nem lehet tudni, hogy hogy csinálta meg!
2429# Ilyen a versenyző alkat.
2431# Igen ám, de ez ott kezdődik, hogy a sportoló nem egyszer azt mondja, hogy "hát én nagyon rá vagyok állva a
2442# sikerre, az eredményességre. Hát nem is értem; énvelem biztos nincs ilyen gond.
2450# Első gondolat. Tudjátok, hogy mindannyian folytatunk egy belső párbeszédet.
2457# Ezt nem egyszer "kihangosítom":
2460# Hülye vagyok. Béna vagyok. Szerencsétlen vagyok. Nem fog sikerülni.
2467# Ugye, ez a belső párbeszéd.
2470# Valós történet, amit mondok. A sportolótól kérdezte a sportpszichológus, hogy szerinte milyen belső párbeszédet
2481# folytat magával? Meccs közben?
2484# Hát, ő, szerinte nem is tudja; ő ilyet nem szokott. Szerinte semmi ilyesmi negatív nincs.
2493# Az első ennek a tudatosítása!
2495# Akkor azt kérték tőle - 100 kupakot (vagy pingponglabdát vagy dobókockát) adtak neki, azt kérve, hogy a
2506# sporttevékenységes során (amire tegye oda magát) reflektáljon a belső párbeszédre. És mindig, amikor azt
2516# gondolja, hogy "ú, ez nem fog sikerülni - biztos kihagyom", "most nem jött jól a lábamra" - hogy akkor tegyen be
2527# egy kupakot a kosárba.
2530# Kiderült, hogy a sportmérkőzés, a tevékenység, verseny során (83-szor volt nála a labda)... Mit gondoltok, hány
2541# kupak jött össze? 83? 72? 83?
2544# Látszik, hogy egy derűs, optimista társaság vagytok. Még így kedden este is, fáradtan is.
2552# 87. Egy olyan valakinél, aki azt mondta, hogy neki ezzel nincs is baja.
2560# 
2560# Tehát az első, hogy fölismerjük, hogy hogyan bénítjuk magunkat a belső párbeszéddel.
2568# A második, hogy ha már fölismertük, hogy "hú, ez nem fog sikerülni", "ú, ezt biztos kihagyom", akkor állítsuk le
2580# ezt a negatív gondolatfolyamot, amit magunkkal folytatunk. De találjunk ki hozzá egy jelzést! Stop! ÁLLJ! Vége!
2591# (Csett.)
2592# Egy jelzést, amivel leállítod ezt a folyamatot. És utána lehetőségünk van arra, hogy más mondatot mondjunk:
2603# sikerülni fog! Eddig is meg tudtam csinálni! Mindent bele fogok adni! Meg tudom csinálni!
2612# Vagyis lehetőségünk van átírni ezeket a - kezdetek kezdetén nem is tudatos - mondatainkat. Ez nagy lehetőség!
2623# Valahol neki lehet állni. El lehet kezdeni!
2628# Szokták ezt mondani: "Dolgozom magamon - ez egy olyan hülye kifejezés. Dolgozom magamon. Mit 'dolgozol'
2638# magadon?"
2639# Például ilyesmire gondolnak, hogy:
2643# * tudatosítom a mondatfolyamot
2646# * beazonosítom a mondatot
2649# * leállítom a mondatfolyamot
2651# * mondok helyette egy jó mondatot
2655# Mi szokott ilyenkor történni? A legtöbb ember ilyenkor azt mondja, hogy á, ezt már nem. Ez bonyolult. Simán
2666# végigélünk még 40 évet úgy, hogy egy végtelenül egyszerű dolgot kéne csinálni. "Nee, ne; megállítom a mondatot,
2677# csettintsek? Á, Feri, itt hülyéskedik ezzel. Mit csettintsek... Dehogy csettintek. Majd lesz valahogy."
2688# Hát persze. Nem lesz sehogy, de hát mindegy.
2693# 
2693# Szóval itt megint szívesen fölhívnám a figyelmünket arra, hogy mennyire a tehetetlenségi kör része tud lenni az,
2703# hogy amit tehetünk magunkért, azt se tesszük meg. Mert hát miért sikerülne nekem ez? Hát miért? Ha csettintek,
2713# akkor biztos ettől nem lesz jobb...
2716# Ugye, tehát máris visszataláltál akkor a körbe. Ezt érdemes tudatosítani, hogy amibe belebeszéled magadat, ez a
2726# sémának a világa.
2728# Na jó. A sportolókat, a sikeres élsportolókat néhány közös jegy összeköti. Például a stresszre adott pozitív
2737# válasz, illetve az olyan helyzeteket, amelyeket sokan naaagy stessznek élnek meg, ők kezelhető stressznek élnek
2748# meg, kisebbnek.
2749# Azt, amennyire ők stressznek élik meg, azt képesek kézbe venni kézben, kézben tartani. És emlékeztek, erről
2759# beszéltünk sok-sok alkalommal ezelőtt: az izgalmi állapotukat képesek a cselekvőképesség érdekében kontrollálni
2769# és alakítani. (Na, erről beszéltünk.)
2772# Aztán: önbizalom, ami nemcsak a személyére vonatkozik, hanem nagyon világosan meg tudja mondani, hogy ő miben
2782# ügyes. Hogy "én ezt jól csinálom!". Tehát a képességében is bízik! Nem csak abban, hogy "tudok nyerni", hanem
2792# abban, hogy ügyesen adom a lasztit. Hogy ha kapus vagyok, tudok úgy védeni, hogy elérem a kapufát is. Képes
2802# vagyok innen...
2803# Tehát a képességeinek tudatában van, és bízik bennük, hogy ő azt meg tudja csinálni.
2811# Aztán, a harmadik: képes a hibáiból tanulni. Tehát, ha valamit nem csinál jól a meccsen, nem busong rajta, hanem
2821# ötletel. Hogy akkor mit? Legközelebb hogy...
2825# És van egy másik tulajdonság is (ez is legalább ilyen fontos), hogy a kudarcait képes elengedni. Azt mondja: jó.
2835# Vége. Most még itt van...
2838# Néztétek a teniszt? Legalább... Nem. Na, nem is mondok semmit.
2843# Lenyűgöz, ahogy nézem a teniszt (Lenyűgöz - látjátok, ezért fekszem le 3/4 2-kor, és akkor még dühöngök
2853# fölfelé). Néztem a teniszt. Ez döbbenetes, hogy valaki mélypontra kerül, és úgy tűnik kívülről, hogy elúszott a
2863# játszma. És egyszer csak, mintha semmi nem történt volna - egy fordulat, és már behúz három game-et egymás után.
2873# Zseniális!
2874# A legnagyobbaknak pont ez a zsenialitása. Azt tudja mondani: ez idáig volt, most meg ez van. Ez eddig volt! Most
2884# ez van!
2885# Híjj, ez gyönyörű. Gyönyörű!
2887# Amikor snookert nézek...
2890# 
2890# Néhányan rémülten néznek rám, hogy "na, ez már most sok". Én most lehet, hogy még egy bűnömet is föltárom
2909# nektek. Most melyik legyen?
2914# Pl. hogyha a rajzfilm csatornán a Mézga család van, azt én nagyon bírom! A Mézgát? Nagyon! De még sokszor a
2934# Futrinka utcában is leragadok. Olyan édesek! Na jó.
2944# Szóval. Hol járok? Teljesen. Most a téglagyári megállónál leálltam.
2957# Tádé. A kis Tádé. Olyan édes... De hol jártunk?
2966# 
2966# Köszönöm. Köszönöm! Snooker. Egy világbajnok snookerista. És nem megy be a golyó. Megőrülnék ettől. Nem tudom,
2978# ti hogy vagytok. Én meg tudok bolondulni. Ha tudom, hogy hogy kéne; minden megvan, és egyszerűen a kezem nem
2990# tudja. Őrjítő.
2991# Kihagy három ziccert, elmegy két frame, és utána nyer négyet zsinórban. Egyszerűen lenyűgöző. Hát hogy hogy
3003# tudja a kudarcot múlttá tenni?
3007# 
3007# S az azután már niiincs! Most ez van.
3011# Nézzetek tehát teniszt, snookert; Oriza-Triznyákkal ismerkedjetek meg.
3021# 
3021# Közös vonások - egy picit belepillantok. Na igen, látjátok, nem véletlen - ezért jutott ez eszembe: koncentráció
3031# képessége. Képes koncentrálni!
3034# Koncentrálok. Eszembe jutott valami, amit akartam mondani. Megint tisztelgek Bagdi Emőke előtt, aki egyszer csak
3045# összehozott két szót. Hű, de gyönyörű ez!
3049# Azt mondja: nemzet és nemzett.
3052# Mi, nemzettek vagyunk a nemzet. Én erre sose csodálkoztam rá. Nemzet, nemzett.
3059# Hí, ez nekem nagyon. Ez szép!
3062# Tehát:
3063# Koncentráció
3064# Például: koncentráció az imádságban. Egészen ijesztő, hogy itt vagyunk, már 2000 év - kereszténység. Mi papok
3074# körülbelül annyi imakultúrát adunk nektek, hogy "na, mondjad a rózsafüzért". És hogy szerintem a ferenciek terén
3085# kapsz olcsót. Ha foszforeszkálót akarsz, akkor az Róma. De itt... Majd az is meglesz.
3093# De hogy mi az, hogy imakultúra?
3096# Hát hogy, pl. azzal kezdődik egy imádság (Most nem tudom, ez érdekel valakit? Megint a kisebbségnek... Nem?
3107# Mindenki számít! Az az egy katolikus is, aki itt van. Becsüljük meg. Sose lehet tudni. Nemzet, nemzett...) Hát
3117# hogy egy imádság nem úgy kezdődik, hogy Á, Uram, na, ....
3123# Hanem valamiképpen egy ellazult állapotba kerülök, ahol egyáltalán egy párbeszéd fölvehető. Ez valakinek egy
3133# perc, van akinek tíz perc, van akinek fél óra - attól függ, hogy mikor kezd el gyakorolni. Lehet, hogy ez fél
3144# óra az elején! Hogy neked fél órára van szükséged ahhoz, hogy ne, csak olyasmit tudj mondani, hogy "de dühös
3154# vagyok, ... hát te mit csináltál, az apám, az anyám, ez nem igaz... Uram, mér nem segítesz!"
3163# Hát először ez fél óra; van, akinek negyedóra, van akinek egy perc. Rutin.
3170# S akkor: Na, Uram, eddig te itt voltál - most már én is itt vagyok. Az biztos, hogy ő itt volt - mi nem vagyunk
3181# itt!
3181# Hát a koncentráltság azt jelenti, hogy itt vagyok. Tehát Isten itt volt, most én is itt vagyok. Ebből a
3191# koncentráltságból kezdem el egyáltalán - akár a rózsafüzért!
3197# Ezért az nagyon fárasztó nekem papként - most el is mondtam, aztán "én megmondtam"...
3205# Nekem ne jöjjetek azzal, légyszi, hogy "úgy szoktam rózsafüzérezni, hogy Üdvözlégy Mária, mit is főzzek holnap,
3216# malaszttal teljes, de drága lett a cukor. Hogy az a baj, hogy amikor már egy kicsit belelendülök, ezerfelé megy
3227# minden gondolatom - a vásárlás, a vasárnapi ebéd, a fiam, a menyem, a..." Énszerintem nem érdemes 70 éven
3237# keresztül meggyónni, hogy figyelmetlen vagyok az imádságban. Nem, ezt nem érdemes. Ez egy kudarcra ítélt pálya.
3248# Hanem megtanulhatok koncentrálni! Ellazulok, koncentrálok; női csoport. Hmm? S akkor az ott egy imádság. Ha
3258# valakinek erre szüksége van, pl. az imádságot akkor azzal is kezdem, hogy megvan a koncentráltság, ellazult
3268# állapot. HHHááá. S akkor emlékezetembe idézem (a képek!), hogy kivel is beszélgetek! A spirituális
3278# alaptapasztalatban föltáruló Istenhez beszélek. Nem a képzeteimhez, a tévedéseimhez, a torz
3287# istenreprezentációhoz. Elképzelem, hogy kihez beszélek - s utána tud valami kezdődni. Az összes többi csak ilyen
3297# pingpong meccs, összevisszaság. Gondolatoknak a szakadatlan össze-vissza verődése. Ugye, sokan ezt imádságnak
3308# hívják! Ez egy kedves próbálkozás. Ma érdekes vagyok. Mit nem eresztek meg itt!
3316# 
3316# Nézem az időt: most már lassan takarodjak.
3319# Azt akarom csak ezzel... a kín felől indultam. A nehézség felől. Ebben egy picit benn van a saját nehézségem is.
3330# Hogy óraszámra hallani azt, hogy "elkalandoztam az imádságban"; nekem rettenetesen fárasztó. Ezért tanuljunk meg
3341# ellazulni, koncentráltnak lenni. S utána. Miért, nem izgalmas dolog ez? Valaki, aki a sportban megtanul
3350# koncentráltnak lenni, s utána ez kihat az imaéletére. Zseniálisan jó dolog!
3357# Vagy: megtanulsz az imaéletedben vagy akár a terápia vagy önismereti csoport során ellazultnak lenni - s egyszer
3368# csak snookerben megvered a haverod. Ez jó buli!
3373# Még, még...
3374# A sikernek a záloga (hogyha nézzük, hogy milyen közös jegyei vannak az élsportolóknak), az elkötelezettség.
3384# Elkötelezett vagyok! A sportban, a sportágam felé, a klubom felé! Ez benne van! És ehhez társul egy másik; és
3394# milyen érdekes, hogy az anya-magzat kapcsolat hogyan érintkezik például azzal, hogy valaki eredményes vagy
3404# sikeres tud lenni! Az élsportolók közös vonása, hogy gyakran jelennek meg a szeretett sportágnak a képei őbenne
3415# - akár ébren van, akár alszik. Tehát álmodik is vele, és képzeleg is róla!
3422# Tehát akarva-akaratlanul elképzeli, hogy húú! De majd a meccs! Na majd ha ott lesz! A pálya! A pálya szaga! A
3432# pályának szaga van. A parketta szaga, a fű szaga, a mittudom én, gumipálya szaga.
3440# 
3440# Nevettek rajtam, amikor még sportoló voltam, a sporttársaim, mert ott van a magasugró szivacs. Hát nekem a
3454# magasugró szivacs az az ágyam! Hát az nem egy "sporteszköz". A magasugró szivacs?
3466# Fiatal voltam, 18-19-20 éves, buliztunk rogyásig. És akkor nem egyszer úgy volt, hogy vagy elvesztettem a
3480# kulcsom (pl. ilyen is volt), de gyakrabban: reggel kilenckor edzés. Hétre értem volna haza. Nem mentem már haza.
3496# Nekem az teljesen természetes volt: mentem a pályára, befeküdtem a szivacsra, s ott szundikáltam!
3510# Hát az nekem olyan volt, mintha az ágyam lett volna. Bevackoltam magam. Ugye, a magasugró dombnak volt egy
3524# teteje, hogy az eső ne érje. Az az enyém volt!
3531# Úgy mentem oda, mint hogyha...
3535# Szóval az élsportolót jellemzi az, hogy a képzelet! Hogy a sportról képzeleg, álmodik. Most hoznék egy
3549# párhuzamot.
3551# Milyen gyönyörű dolog az... Te egy férfi vagy. Hát az hogyne volna!
3560# Van egy társad, szerelmed, feleséged. És akkor te elképzeled őt. Hogy napközben, nincs ott, és akkor... Naaa! Az
3576# én Brünhildám!!! Hááááá.
3579# Fölidézed a képét. Pusztán ez... Kutatások is vannak, hogy férjnek-felesége a képe. Hát csak úgy előveszem. Hát
3595# Ő az! Hát ő az én Brünhildám. Nézed, nézed - jobb lesz tőle a kapcsolat! Eredményesebb! Most csak gondoljuk el.
3610# Te négyszer, ötször, nyolcszor a naps során elképzelted őt, de egy pozitív összefüggésben. Aztán hazamégy...
3625# Hát ő az én szerelmem, ő az én feleségem!
3631# Ha elképzelted, akkor is, ha összevesztetek reggel. Ha hatszor őt elképzelted egy szép összefüggésben, hát
3646# lehetetlen, hogy úgy rontsál be, mint Mardel a gatyának... Szép!
3655# Jó. Utolsó közös pont:
3658# Egy hatékony szorongáskezelés jellemzi azokat, akik eredményes sportolók.
3668# Hatékony szorongáskezelés. Ellazultság. Ellazultság, koncentráció: édestesók. Kart karba öltve.
3681# Ezt azért is mondom: omst akkor van hat irányunk - mind a hatban lehet gyakorlatozni!
3693# Jaj, akkor most hogy csináljam?
3698# 
3698# El tudsz lazulni - képes vagy koncentráltnak lenni - tudatosítod a jó tulajdonságaidat, tik-tik-tik-tik-tik,
3702# mindegyik egy jó út!
3703# És mindegyikre képesek vagyunk. Na. Hííí!
3705# Mit csináljunk? Tényleg, még tíz perc. Mi legyen? Beszéljek még? (Igen) - ezt vártam. Van értelme az életemnek!
3709# Na, akkor. Fontos dolgot szeretnék mondani: egy nagyon izgalmas kutatás, jó veretes!
3713# Életcélok és jól-lét
3714# Az egyéni életcélok és az egyéni életcélok elérése (ilyen értelemben sikeresség, eredményesség: hogy célba
3718# jutok), és a jól-lét összefüggése, de: élethosszig tartó tanulás, élethosszig tartó életpálya vonatkozásában!
3723# Tehát nem arról van szó, hogy nagyon sok dopping. Nyerek egyet, és utána szívinfarktust kapok 37 évesen.
3727# Mert akkor volt célom - elértem. Ez a rövid távú.
3729# Tehát itt: hosszú táv, életcélok, és jól-lét összefüggése. Ez egy izgalmas téma - nagyon is ide jön!
3734# 
3734# 1. Azok vannak jól, élethosszig (tehát hosszú távon) az életcélok tekintetében, akik össze tudják kötni az
3744# életcéljaikat a szükségleteikkel. Ez nagyon egyszerűen hangzik, de mindjárt mondanék valamit. Mit jelent annak a
3755# nagysága, hogy én a szükségleteimet tudom összekötni az életcéljaimmal?
3762# Hogy a reklámok nem ehetnek meg! Amelyek olyan szükségleteket keltenek benned, amelyek nem valódi szükségletek.
3773# Ezek miatt kitűzünk rengeteg célt - rövid távú célokat, rengeteget, közép, hosszú távút..., amelyeknek a
3783# hátterében nincsen valódi szükséglet. Olyan szükséglet meg pláne nincsen, amely a jól-léttel összefüggésben álló
3794# szükséglet.
3795# Nagyon érdemes volna megkérdezni, amikor azt mondod, hogy "ezt szeretném, azt szeretném, ez kéne, az kéne"; hogy
3806# rákérdezni a másik oldalára: ez milyen szükséglettel áll összefüggésben? Milyen valódi, mély emberi
3816# szükséglethez tartozik? Vagy pedig csak: khkhhkhkhkhkhh (rágcsáláshang). "A szomszédnak is van!!!"
3826# Az, hogy a szomszédnak van, ez nem egy mély emberi szükséglet!
3832# Ugye, egészen döbbenetes pl. a moncsicsi őrület. Most a moncsicsi Jézusról ne is beszéljünk. Láttátok őt, ugye?
3843# Hát egy mém lett! Hát ne, nekem kell erről beszélnem nektek? Á, ne!! Moncsicsi Jézus. Egy kedves asszony azt
3854# mondta: majd én restaurálom a freskót. A többit most tegyétek hozzá.
3860# Tehát van egy idős néni, akinek van naaagy, nagy nagy nagy önbizalma, és nagyon kevés önismerete. Ezért ő
3871# restaurálja a freskót, ami úgy néz ki, mint egy moncsicsi. Üssétek be, guglizzátok ki. Moncsicsi Jézus, és
3881# máris... Hát már trikókat árulnak így! Trikók vannak!
3887# 
3887# Szóval a szükségleg és a cél egymásnak megfeleltethetősége. A jól-lét szempontjából döntő fontosságú. Ez nyilván
3900# valamiféle önfegyelmet is igényel. Hogy képes vagyok olyan vonzásoknak, vágyaknak, késztetéseknek elejét venni
3913# (vagy azoknak nemet mondani), amelyekre fölismerem, hogy nem valódi mély szükségletből fakadó célkitűzés
3925# összefüggése. Hát akkor ez se kell, az se kell; nyugi, Feri.
3932# És akkor ide tartozik az is (ezek a gyönyörű kutatások), hogy az derült ki, hogy ha valakinek az életcéljai
3945# énközpontúak, sokkal nagyobb valószínűséggel boldogtalan, nincs annyira jól, nagyobb a szorongásra és
3957# hajlamosabb a depresszióra - főleg hosszú távon.
3963# Tehát az énközpontú életcélok nem segítik a jól-létet!
3969# Ez azt jelenti, hogy olyan életcélok segítenek bennünket, amelyekben mi magunk is teljesen benne vagyunk, de
3982# mégsem mi vagyunk a céljai!
3986# 
3986# Tehát pl. azt mondom: én annyira szeretném, hogy itt mellettem a feleségem sok mindent megkapjon, ami emberileg
3998# megkapható egy másik embertől. Én nagyon szeretnék neki sokmindent megadni! Nekem ez nagyon fontos lenne, hogy a
4011# feleségem általam sok jót kapjon!
4014# Ez egy nem énközpontú, de személyes életcél.
4019# Minél több olyan életcélunk van - főleg hosszú távon - amelyek nem énközpontúak => kisebb szorongás, kevesebb
4031# depresszió, nagyobb jól-lét.
4035# És ide tartozik az is, hogy: de azok a nem énközpontú életcéljok akkor segítik a jól-létet, ha belsőre
4046# vonatkoznak és nem külsőre! Tehát hogy: "Olyan ember szeretnék lenni, aki képes megadni a feleségének sok
4058# mindent...". Ezt belső célnak nevezhetjük.
4063# Külső cél az, hogy "legyen nagy siker". Az egy külső cél. Az is külső cél, hogy "minél több ember lájkoljon".
4075# Az külső cél. Az is külső cél, hogy "minél több pasi lásson vonzónak". De hogy "képes legyek egyre árnyaltabban
4087# látni a kapcsolatunk dolgait", az belső.
4092# Tehát a jól-léthez azok az életcélok járulnak hozzá hosszútávú nagyon hatékonyan, amelyek nem énközpontúak, de
4104# belsőre vonatkozóak.
4107# 
4107# S látjátok, itt akkor nem is olyan könnyű, hogy: belsőre vonatkozzon, de ne legyen énközpontú.
4117# Ez a trükk! Hogy belsőre vonatkozó, de nem énközpontú.
4123# Híjj, ez nagyon fontos!
4126# Záró rész: az derült ki, hogy sokan, akik egyensúlyt vesztenek vagy bizonytalanná válnak, természetszerűen
4138# elkezdenek énközpontú életcélok után törekedni, aminek a következtében sokkal többen lesznek és hajlamosakká
4150# válnak arra, hogy szenvedélybetegek legyenek. Rövid távúvá válnak a célok, magamra vonatkoznak, és hosszútávon
4162# éppen ellentétes irányba visznek, mint amerre a jól-lét van.
4169# Azt hiszem, hogy talán most akkor ez. Lesz még vagy 7-8 pont.
4176# S akkor látjuk, hogy mi az, amire érdemes törekedni. Mi hoz eredményt és mi nem?
4185# Nagyon köszönöm a figyelmeteket!

20130129 ¤ Lejegyezte: Szabó Zoltán Illés