2010.05.04.

A pálferi wikiből

(Elöl a másodpercek számát láthatod - így egy megfelelő médialejátszóval rá tudsz pozícionálni a kívánt részre. Önkéntesek kerestetnek a hiányzó sorok kiegészítésére - 20/9107199, SzZ)

0000# Isten hozott benneteket, nagyon köszöntök mindenkit! Gyertek, találjatok valami jó helyet még!
0028# Ott tartottunk, hogy az egyediség, együttesség,egyetemesség témakörén belül néztük azt, hogy ha vki
0035# egy csoportnak a tagjaként is képes észlelni saját magát, és egy csoportnak, egy közösségnek, egy 
0045# családnak a tagjaként is elmélyül az önazonossága, akkor ez hogyan hat vissza az ő nagyon egyedi és 
0055# nagyon személyes élettörténetére. Ez a nagy témánk.
0060# Így jutottunk el oda, hogy beszéljünk arról, hogy a csoportban, főleg 
0074# egy terápiás csoportban egész nyilvánvalóan megdolgozható módon, de bármilyen másik természetes csoportban
0080# egyszerűen csak úgy magától
0083# elkezdjünk az eredeti családunk dinamikájából ezt-azt megmutatni. Valamiképpen a csoportokban
0095# újraélednek, ismételjük, vagy valamiféle sajátos összefügvinkgés alapján
0098# Megélünk valamit az eredeti családtörténetünkhöz kapcsolódóan.
0109# Rájövünk, hogy mi az, amit ismételni szoktunk egy csoportban. Nyilván valóan ilyen jellegű háttere és
0114# gyökere van.
0118# Így jutottunk el oda, hogy beszéljünk a család mentálhigiénés funkcióiról.
0132# (Szervusz Sándor. Te fodrásznál voltál! Nem, kezet mosott. Hát igen, ilyen egy művész!)
0149# Ha tehát egy terápiás (hatású) csoportba megyünk, vagy egy olyan csoportba, aminek terápiás hatása is van,
0166# akkor ott remek lehetőségünk nyílik arra, hogy azokat a jól berögzött és beidegződött, az eredeti 
0172# családhoz nem elég szabadon bennünket kapcsoló történetünkhöz kapcsolódó mintázatból eredő cselekvésformát
0187# át lehet rajzolni. 
0191# Összeállt. 
0193# Nem véletlen azért a gimnázium.
0199# Nagyon jó magyar tanárom volt.
0204# Buzdított. "Feri na add föl!" Elkezdtem a mondatot, még a lapnak a felénél még nem volt pont.
0209# Feri, meglesz! Van ilyen is a magyar nyelvben! Sitty-sutty.
0217# Ott tartunk: a család mentálhigiénés funkciói.
0225# 1) A világra vonatkozó információkat összegyűjti és továbbítja. Információk szűrése, rendezése, 
0230# összefüggésbe, történelmi távlatba állítása. Önmagunkra vonatkozó információk megosztása.
0234# 2) A család visszajelzést és útmutatást ad. 
0250# 3) Világképet és életfilozófiát közvetít (akkor is, ha nem akar) A gyerek számára a szülő
0259# mindenképpen, ha akarják, ha nem, ha mondják, ha nem.
0266# Kialakítanak valamilyen világlátást, és a világlátásnak nagyon fontos eleme a jó és a rossz, 
0272# Szerethető vagyok-e, alkalmas vagyok-e, értékes vagyok-e, tartunk-e valahová,
0282# van-e értelme az életnek? Ezt a 7 nagyon nagy témát mindenképpen hozza minden egyes család.
0285# és ezt vagy egy pozitív összefüggésbe állítja, vagy egy negatívba
0289# Vagy azt mondja: Na, ez az, amit sose tudunk meg: a nagy semmi közepén vagyunk itten mink.
0306# Valamit mutat a család. Az életünk legfontosabb kérdéseire vonatkozóan Ezt aztán a zsigereinkben hordozzuk.
0313# Még van 6 pont -- ezzel szerintem végzek.
0321# 4) A család eligazít és segít a problémák megoldásában.
0331# Olyan végtelenül primitíven hangzik, mégis érdemes erre szót vesztegetni.
0347# a) érzelmi támogatást ad: akár direkt tanácsadást vagy beavatkozás.
0358# Mindannyiunk családtörténetében biztos vannak példák erre.
0364# Én is mondanék néhányat. Ha hozok képeket, akkor nyilván nem az az érdekes, hogy velem mi történt.
0375# Hanem ennek kapcsán beindul a fantáziátok: hogy is volt ez nekünk, nálunk? Nyilván nem miattam.
0380# Emiatt is az első példa nem is a családomból való. Tehát: érzelmi támogatást kapunk a családból.
0392# Néhány nappal ezelőtt néztem egy kölyök focicsapatnak az edzését. Egy igazi fanatikus a klub kölyök
0409# csapatának az edzésére is kijár. (Tanultam meg Zoli bácsitól annak idején) Lehettek 7-8 évesek.
0413# Volt egy edző bácsi, aki minden gyakorlat után ordibált velük.
0423# Nagyon "tehetségesnek" tűnt úgy edzőként. Egészen érdekes volt ezt kívülről látni.
0432# Képzeljétek el: ott áll az edző előtt 8 izzadt, fáradt, nyolc éves kisgyerek.
0446# És az edző magából kikelve üvölti: "Hülyének néztek?!?! Hülyének néztek?!!" Ha nem láttam volna, hogy kik
0462# vannak vele szemben... mindenre gondoltam volna, csak azt nem hogy nyolcéves kisfiúk, 
0464# teli gatyával álltak (a fene egye meg, hogy rövid gatyába jöttünk...)
0478# Az edző magából kikelve üvöltött velük: "Mit képzeltek ti? Hülyének néztek?!?"
0489# "Na akkor, mondom a szintidőt! 1 perc 45! Egy kör!" A gyerekek elkezdtek futni, és kb. 5 m-t futottak,
0498# és az edző a következőt üvöltötte utánuk: "MÁÁÁÁr nem lesz meg!"
0511# Hát, ez szép. Szóval azért: adnak diplomát olyanoknak is, akik... 
0522# Hogy ezt a fordulatot honnan lehet hozni? Valakinek hogy jut az eszébe, 
0529# hogy 5 másodperc múlvaezt kiabálja a nyolcéves gyereknek után.
0542# Ilyesmit mindig hozott anyagból szoktunk csinálni. Egy felnőtt ezt ott a pályán találja ki, nem hiszem el.
0556# Őneki egy ilyen sajátos tapasztalata volt. Ha megkérdeznék, akkor mondaná: "Motiválja a tanítványait"
0560# Hát, tudjátok mikor járnék oda! Elmennék rögbizni.
0568# Ez volt a negatív példa. Amikor NEM adunk érzelmi támogatást.
0579# Ennek fényében: milyen óriási dolog az, hogy a leglehetetlenebb közegben felnőtt
0587# gyerekek is legalább egy élményt szoktak őrizni vmi érzelmi támogatás-szerűről. Ezt remélem.
0602# A másik: a tanácsadás.  
0607# Talán emiatt is van az, hogy felnőttként elmenve egy segítő emberhez,
0618# "tanácsot kérünk" tőle. Miközben felnőttek vagyunk, nem biztos hogy rászorulunk a tanácsra.
0623# Az jutott eszembe: nem is volt olyan könnyű, hogy a szüleim milyen tanácsokat adtak különböző helyzetekben
0633# Általában a tanácsaikat nem tudtam megtartani gyerekkorban sem. 
0634# Nem volt könnyen betartható az, hogy először tanuljak, és aztán játsszak. 
0647# Állítólag vannak ilyen gyerekek, akik ezt így csinálják.
0656# Nagyon szomorú gyerekkort sejtek.
0662# A szüleim: "Nézd, gyorsan megtanulsz, és UTÁNA szabadon azt csinálsz, amit akarsz."
0681# Én csak a végét hallottam meg. Ez nagyon tetszett, hogy a szüleimnek van egy ilyen gondolata az életről.
0686# Általában későn értem haza, már csak az volt a kérdés, hogy hogyan vernek meg. Fakanállal...
0690# Mángorló, vagy egyéb. Nagyon sokat segített az, hogy elkezdtem sportolni.
0700# Ez nagyon jól összerántott engem.
0706# Megtanultam a sportpályán (bár azt nem mondták el nekem, hogy hogyan kell magasat ugrani)...
0720# bár állítólag a lécet kell átugrani, ez a titka az egésznek.
0724# Karinthynak is volt egy tanácsa a magasugrással kapcsolatban.
0735# Minél erősebben érdemes egy pontot megrúgni. Mert a pont visszarúg
0744# és utána a többi már csak technika kérdése.
0751# Arra nagyon emlékszem, hogy a szüleim egyetlen tanácsára sem emlékszem, amit meg tudtam volna tartani,
0758# viszont arra igen, hogy ilyenkor (tanácsadáskor) mindig egyben láttam a szüleimet.
0765# Valahogy mindig külön voltak és külön dolgokat mondtak és ezek általában ellentétesek voltak egymással. 
0772# Mindig idézgették: Dolgozni csak pontosan, szépen, ahogy a csillag megy az égen, úgy érdemes.
0789# c) Direkt beavatkozás.
0796# Direkt beavatkozás volt a szüleim részéről, hogy amikor 5. osztályban behívatták a szüleimet,
0812# fegyelmivel fenyegették őket. Majd kompromisszumot ajánlottak: vagy elviszik a gyereket, vagy...
0831# De azt javasolják, hogy még a kerületből is vigyék el. Nehogy priusz maradjon utánaa XII. kerületben.
0840# Nagyon nagy dolgo volt a szocializmusban kerületet váltani. Az nem úgy volt, hogy átmegyek mert ott tetszik.
0846# Kerületet váltottunk (meg iskolát is, aztán még egy párszor).
0857# Azért az nagyon nagy dolog, hogy a szüleim kézen fogtak és elvittek egy másik iskolába.
0870# És direkt módon beavatkoztak a dolgok folyásába. A család segít a problémák megoldásában.
0881# d) Eligazítás a problémamegoldás lehetőségeiben.
0890# Egy családban (jó esetben) megtanuljuk, hogy ha egy probléma áll fenn, akkor mit lehet vele kezdeni.
0905# Volt egyszer egy német kiképző (segítő foglalkozásúaknak).
0919# Öt csoportba osztható, hogy milyen jellegű segítségnyújtásra lehet valakinek szüksége:
0924# - Lehetséges, hogy semmi másra nincs szüksége a másik embernek, csak hogy kísérjük őt.
0939# Hogy legyünk. Hogy valakinek elmondhassa. S ha elmondta, akkor ez már elég, erőt tud gyűjteni, kedvet
0956# kapott az élethez. Kifújta magát, kidühöngte magát. Semmi másra nincs szükség, csak hogy kisérjünk vkit.
0961# Hmmm. A nők este. Amikor elkezdik mondani. Az esetek többségében semmi másra nincs szükségük,
0968# mint a férfira, akinek el lehet mondani, csak hogy legyen valaki, aki nem alszik el közben.
0984# Aki végigkíséri azt a harminc percet, amíg mondom, és dühöngök, és eszem, és mondom... Csak ennyi.
0999# Általában egy gyászoló embert is a legtöbbször bőven elég csak kísérni.
1011# Nem kell neki a kis katekézist tartani, a mennyországról alkotott képeidet megosztani.
1026# Akármit is próbálunk, a gyászoló úgyis azt mondja, amit akar.
1038# Ő azt el fogja mondani, el akakrja mondani. Neki az most fontos. 
1040# Sokkal többet ér velünk, ha mi hagyjuk elmondani 125-ödször is:
1052# "Nem tettem meg mindent a kórházban érte, pedig most már tudom, hogy megtehettem volna."
1060# Ezt mindig elmondjUK. Beleértve engem is, mert ez így megy.
1071# Ha ismertek valaki, aki gyászol: elsősorban csak legyetek vele. Ember kell neki, akinek mondhatja.
1084# Sokszor a barátnő milyen nagy dolog. Egyszerűen csak van valaki akit föl lehet hívni és el lehet mondani.
1090# De jó, ha nem mondasz ilyenkor valami okosat.
1098# Megfigyeltétek, hogy ha valaki egy beszélgetésben feltesz egy kérdést, és nem
1112# válaszoltok, akkor kb. 3 másodperc után folytatja. Van ilyen élményetek? Próbáljátok ki!
1115# Tehát amikor elhangzik egy kérdés, 
1123# megfelelő hangsúly föl-föl-föl-föl, majd leereszkedik - így van a kérdő
1137# hangsúly a magyar nyelvben (nem pedig csak föl-föl-föl-föl-föl),
1150# tehát próbáljátok ki: kérdésre ne válaszolj. Rád néz: nincs semmi... már mondja tovább.
1166# Második lépés: ha nagyon megáll, és nagyon úgy tűnik, hogy ez tényleg egy kérdés,
1181# akkor kérdezzetek vissza: Szerinted ez hogy van?
1190# Az esetknek nagy többségében pontosan gondolja ahogy van, akkor ezt hadd mondja el.
1205# Ilyen könnyű ez a segítő szakma. Ez volt az első, gyakran semmi másra nincs szükség.
1212# A családban de jó ez, hogy le lehet akasztani valakit, egy embert, aki kisér bennünket, 
1223# akinek lehet mondani-mondani, s aztán el tudunk aludni.
1232# 2) Amikor egy probléma megoldásához, a megküzdéshez szükséges valamilyen képesség, készség.
1244# S az illetőben megvan az a képesség, és semmi másra nincs szükség, mint arra
1256# rámutatni, azt kifejezni. "Én azt gondolom, hogy Te ezt meg tudod csinálni."
1258# Pontosan tudom, neked már sikerült háromszor -- most miért ne menne? "Ezt gondolod, hogy nekem sikerül???"
1271# A családban milyen nagy dolog, ha az apám azt mondja:
1281# lányom (mondjuk nekem), édes lányom, hát hogyne sikerülne neked?
1289# Hát hogyne sikerülne, tényleg, hisz minden adottságom megvan.
1299# Egy nagyon fontos élményem volt, voltam 7-8 éves, és futottam a Vasas pályán körbe-körbe.
1310# Az utolsó előtti voltam, de nagyon futottam. Az edzőm azt kiabálta: "Feri! Emeld a térded!"
1322# Ott voltam 7-8 éves, és rájöttem, hogy a futáskor lehet a térdemet emelni.
1337# Tehát hogy nemcsak az a futás ismérve, hogy mindig van egy fázis, amikor egyik lábam sem ér le.
1349# Hanem hogy a térdem a vízszintesig emelkedhet! Döbbenetes élmény: elkezdtem megelőzni a többieket.
1359# Kellett egy jó szemű edző, aki észrevette: nem emeli a térdét. Úgy nehéz haladni.
1365# A helybenfutás, joggolás az nem kíván távolságot, teret, de ő szeretne előrejutni. 
1370# Hogy az edző pontosan meglátta, hogy van térdem, ezt föl tudom emelni és futok 20 mp-el jobbat 800-on.
1380# Ez nekem maradandó. 
1383# Ezt egyszer már elmondtam öt évvel ezelőtt.
1390# Azért maradandó, mert előtte azt gondoltam: futni mindenki tud.
1397# Pedig ez nem így van. Engem meg kellett rá tanítani. "Feri, a futás az olyan, hogy..."
1409# Ez volt tehát a második. Egyszerűen csak megmondjuk, rámutatunk vmi képességre, adottságra, lehetőségre.
1422# Nem kell a tutit megmondani. Ő pontosan tudja, csak rá kell mutatni.
1433# 3) Nem elég rámutatni, megnevezni, kimondani: meg kell erősíteni. 
1440# Megvan az adottság, a készség, meg kell erősíteni azonban.
1444# Ó, de nagy dolog az, amikor vannak olyan emberek az életünkben,
1456# akik nagyon bátorítóan tudtak mellettünk lenni,
1463# amikor bénán álltunk valamihez, meg tudtak erősíteni.
1471# Sokszor egy vállonveregetés elég - nem csak szavak vannak. De szép az... 
1477# Mondok egy példát.
1486# Éppen két nappal ezelőtt odalépett valaki hozzám:
1494# Feri, nagyon beteg az anyukám, akivel rosszban vagyok. Járok be az anyukámhoz a kórházba.
1503# Nagyon sokat kell neki segíteni. De közben az anyám nagyon sok piszokságot csinált velem.
1509# Amikor eljövök a kórházból, akkor nagyon csúnya dolgokat gondolok róla,
1519# nagyon csúnya dolgokat érzek. Ez most baj?
1525# A megerősítés nyilván így szól: szabad érezni, szabad gondolni.
1536# A sérelmeid attól megmaradnak, hogy az anyukád beteg. A sérelmeid attól fönnállnak.
1546# Azt tudom elképzelni, hogy ki kell dühöngened magad otthon,
1560# hogy amikor bemész, akkor helyesen tudj cselekedni. Tényleg, amikor bemegyek, akkor próbálom az összes 
1565# sérelmemet hátratenni, mert annyira rászorul, hogy tisztába kell tenni... Hát ha ott dühöngök meg 
1570# szemétkedek vele, akkor... Nem, kidühöngöm magam itt, és ott meg rendes vagyok vele. 
1574# Sokszor a megerősítés ilyen nagyon egyszerű dolgokra vonatkozik. Hogy gondolhatsz valamit.
1584# Alaphangon szabad érezni! Szabad így érezni meg úgy érezni, gondolni.
1597# Arra is vonatkozhat a megerősítés, hogy szabad valamit megtenni. A szakirodalom nagyon szépet mond:
1610# Minden családban a szülők újból és újból engedélyeket adnak a gyerekeiknek.
1619# Nyugodtan másszál fára. Lemegyünk a játszótérre, nyugodtan próbáld ki a csúszdát.
1629# Nem egyszerűen elhanyagolnak, hanem valódi engedélyeket kapunk. De nagy dolog.
1641# Ott állnak, és mondják: Itt állok, próbáld ki, csússzál nyugodtan! Tanítottak benneteket csúszdázni?
1645# Mikor be voltatok tojva? Csak van ilyen élményetek, amikor kicsik voltatok? Egy meredek csúszdán.
1652# Mi először a Gellért térre járunk. Ott voltak először ilyen óriási csúszdák. Hú de izgalmas volt az.
1660# Hát nyilván nem mertem az elején lemenni az egyenes csúszdán. Dehogy mertem. Jó kemény homok volt a végén.
1668# Most meg az Aquaparkba megyünk, és csobbanunk nagyot...vicces. Régen nem volt ilyen!
1682# Kemény homok!!! Naná, hogy meg voltam ijedve.
1686# Egy családban napjában nagyon sokszor kaphatunk megerősítést.
1695# Gondolhatod, érezheted, csinálhatod.
1701# 4) Amikor a probléma megoldásához egy olyan készségre, képességre van szükség,
1717# amely nem eléggé kimunkált. Azt ki kell dolgozni.
1725# A segítő időnként észleli, hogy úgy fogja tudni a másik a problémát megoldani,
1737# ha egy készséget a segített el tud sajátítani.
1742# Például: vannak olyanok, akik nem nagyon tudnak érezni.
1751# Jól elneveltek bennünket arról, hogy tudjunk érezni.
1760# Újból és újból megkérdezhetem: most mit érzel?
1769# Tízből 9.71-szer eljuttok egy érzésig - elkezd valaki sírni, dühös lenni, szégyenkezni,
1794# aggódni, zavarba jönni - szinte rögtön érkezik a bocsánatkérés. Hánysor hallom ezt: Jaj, bocsánat!
1807# Tízből 6-szor érkezik: jaj, pedig nem akartam sírni! Hát ezt hányszor hallottam már! Nem akartam...
1817# De szabad!!! 
1821# Szinte egy órás beszélgetés lényege az, amikor a legmélyebb érzelmet átéled, és ott megállunk.
1834# Várjál, és érezzed csak. Ne mond nekem tovább. Fél órának kellett eltelnie ahhoz hogy egy mély érzelemhez
1840# eljuss. Az egész órából ennek az érzelemnek az átérése éri a legtöbbet!
1856# Akkor most maradjunk ebben!! Éljük át, én nem sietek. (Egy óránk van azért...)
1866# Azért mondom nektek, mert ezt oly döbbenetesen általánosnak látom...
1877# Akár baráti beszélgetéseinkben is. Ott állj meg és érezzél csak! De nagy dolog ez!
1883# Ki tud munkálódni aztán ez alapján egy készség, hogy képesek vagyunk érezni. Amilyen primitíven hangzik, 
1897# annyira nem is könnyű, hogy valamit mélyen átérezni. Ott megmaradni. 
1902# Azt ott átélni. S aztán lehet továbbmenni.
1904# Sokszor csoportoknak, keresztény közösségeknek gyerekbetegsége tud lenni,
1920# hogy amikor kör van, vagy tanuságtétel és egy bizalmi légkör kialakul, az egyik mond valami nagyon
1926# komolyat, és sír: válságban van a
1933# házasságunk, meghalt az apám. Eltelik 1 mp és a következő kezébe adjuk a szentírást...
1940# ... és akkor a következő mendja. Álljál már meg! Megy egy kör, most azt mondta éppen, hogy meghalt az apám.
1947# Most itt álljunk meg és így ÁLLJUNK. Üljünk akkor ÜLJÜNK.
1954# Ennek van valami súlya. Ez nem olyan, hogy most mondott egy mondatot, mert kell, mert körbe megyünk.
1960# Álljunk meg. Most álljunk.
1963# Azért ez nem megrendítő, hogy egy ilyen készséget felnőtt korban kell megtanulni?
1975# Hogy egy érzést, egy érzelmet átélek, átélem, és ez végigmegy a testemen.
1981# Milyen szép az, amikor elmélyíted azt, hogy ezt hol érzed a testedben? És aztán ez az érzés honnan hova megy.
1995# Ezt gyakoroltam két hete.
2000# Van olyan érzés, ami lement a talpamig, és ott szépen szétszóródott.
2011# Volt olyan, ami visszajött. Vagy pedig megállt ott. Nagyon érdekes! Valami készség kimunkálása.
2018# Ennek egy sajátos formája, amikor a szüleink kiabálnak: Azonnal menj, és kérjél bocsánatot a testvéredtől!
2039# Ez is egy készség kimunkálása. Meg az is hogy rakjál rendet a szobádban, és az összes többi.
2044# Meg az is, hogy képes vagyok saját magamra reflektálni. Kívülről, egy külső pontból is képes vagyok magamat
2051# látni. Vagy képes vagyok felőled látni.
2057# Egy házastársi kapcsolatban ezt nem egyszer külön meg kell tanulni.
2065# Hogy mi lenne, mindketten ha ellépnénk innen, és megpróbálnánk ezt egy közös nézőpontból látni.
2080# Attól még érvényes az, hogy én vagyok a hülye, te vagy a hülye, ez most egy konfliktus amit nem bírunk 
2091# megoldani, és tele vagyunk indulattal, de ki tudunk-e munkálni egy harmadik, egy közös nézőpontot.
2102# Onnan rá tudunk-e nézni arra, ami itt folyik? Sokszor évek verítékes munkája ezt megtanulni.
2108# Milyen nagy dolog, ha az egyik kezdeményezi azt, hogy kívülről nézzünk rá valamire!
2119# Te, tulajdonképpen min veszekszünk mi? Ez egy ajánlat arra, hogy egy harmadik nézőpontból nézzünk.
2123# Ezt az ajánlatot vagy komolyan vesszük, vagy nem.
2132# "Na, ezek a hülye kérdéseid!" - Vissza akarja rántani az A-B vitába.
2146# "Szerintem a kutyánál kezdtük. Tudod mit, már éln se tudom, hogy min kezdtünk el veszekedni." 
2149# De nagy dolog ez: egy készség kialakítása egy harmadik nézőpontból való látásra. Bárcsak tudnánk ezt mindig
2162# Az ötödik: amikor valódi gyógyításra van szükség.
2174# Gyógyító folyamatra van szükség. Nem elég egy képességet, készséget megtanulni. Olyan mértékű a sebzettség.
2183# Ha professzionális a kapcsolat: terápiára van szükség.
2192# Ez az öt nagy kör.
2197# Amikor egy családban probléma merül föl, akkor bármelyik körre lehet szükség.
2203# De nagy dolog, ha látjuk, hogy éppen melyikről van szó, melyikben vagyunk.
2213# Segítő foglalkozásúaknak pedig külön is ajánlom az "öt kört". Ki kell találni, hogy melyikben vagyunk.
2216# És még mindig itt a 4. ponthoz... Nem, befejeztem.
2228# 5) A családban megtapasztaljuk azt, hogy egészen konkrétan segítséget kapunk.
2243# Például segítség lehet az, hogy egy másik családtag egy feladatunkat átvállalja.
2257# Szeretetnyelv: "szívességet tesz a másiknak", "segít a másiknak".
2267# Van, aki ezen a nyelven éli meg, hogy fontos a másiknak, hogy őt tényleg szeretik.
2278# A családban megtanulhatjuk azt, hogy elakadok, és egyszer csak jön valaki, és segít nekem.
2284# Emlékszem, bicikli megszállott voltam ifjú koromban.
2298# Emlékszem: Favorit kerékpárom volt. A cseh remek!
2310# Fényévekkel verte a Szputnyikot, amit a hozzá nem értők Fecskének hívtak (mert egy fecske emblémája volt)
2324# de annak a márkája nem Fecske volt, hanem Szputnyik.
2334# Remélem, van olyan, aki ezt most tudta meg tőlem. A Favorit cseh volt, a Szputnyik szovjet.
2342# A Favorit annyival jobb volt, hogy nem szorult rá a fecske emblémára.
2355# Négy hátsó fogaskerék-lehetőségre tudta tenni a láncot.
2365# Általában sötétkék színben lehetett kapni,
2374# általában fehér volt a váltónak a karja. Nade!
2382# De voltak rendkívül szerencsés fiatalemberek, akik a 8-váltós VILÁGOSKÉK-FEKETE Favoritot birtokolták.
2406# Hát ez számomra csak álom volt. 
2417# Ez versenykerékpár volt. Nem volt letámasztója. 12 éves voltam.
2426# Vettem egy letámasztót két havi zsebpénzemből.
2439# Mindig a szobámban szereltem. Én és a kerékpár.
2444# Este, amikor lefeküdtem, a kerékpárra vetettem utolsó pillantásomat. Ez megnyugtatott és elaludtam.
2457# Amikor meghúztam a csavart, és megszakadt a menet, akkor elkezdtem sírni.
2469# Tudtam, hogy az édesanyám a másik szobában dolgozott, és ha elég sokáig sírok, akkor van remény a segítségre.
2476# Az anyukám is tudta, hogy tízévesen nem szoktam sírni, tehát biztosan azért csinálom, hogy jöjjön segíteni.
2489# Teljesen kifogyott a sírás ihlete. Már nagyon nyögve-nyelősen ment.
2499# Már majdnem feladtam. Akkor nyílt az ajtó, és az utolsó pillanatban jött anyukám... "Látom, baj van..."
2513# Na, én kipótolom a pénztárcámból azt a kerékpár-letámasztó csavart.
2527# Ettől azért még nehéz éjszakám volt. Mintha egy barátom lába eltört volna és ott fekszik... szörnyű volt.
2538# Legalább 173-an untátok ezt a történetet. De milyen mélyen megmaradt bennem az, hogy ott
2557# milyen szükségem volt arra, hogy jöjjön anyukám, és segítsen nekem, mentsen ki ebből a helyzetből,
2571# hogy megint egy hónapig kelljen gyűjtenem a zsebpénzemet... és tönkrement, és elrontottam...
2574# Tehát: konkrét segítségnyújtás.
2581# De nagy dolog az, ha olyan munkatársaitok vannak, akik konkrétan segítenek.
2593# Nekem kifejezetten sok olyan munkatársam van, aki konkrétan nagyon rendes és segít nekem!
2600# Nyolc éve vagyok ott, ahol vagyok. Életem egyik nagy áldása, hogy olyan emberekkel vagyok...
2615# Fantasztikus érzés! Nagyon ajánlom nektek, hogy legyetek plébánosok. Szabad a pálya, itt a tér.
2623# Legyetek nyolc évig egy helyen, és legyenek jó munkatársaitok.
2635# Amit nagyon komolyan szeretnék mondani: Egy csomó olyan emléket őrzünk gyerekkorunkból (vagy később), hogy
2646# segítségre lett volna szükségünk, és nem segített nekünk senki.
2656# Tul.képpen a sebeink nagy része ilyen: nem volt ott senki, nem szaladt oda senki...
2661# hogy szükségünk lett volna vmi segítségre, és nem kaptunk.
2673# Egy gyereknél meg különösen. A felnőtt felelőssége, hogy lássuk: segítségre van szüksége! 
2690# A legfájdalmasabb ilyen élményeinknek az a természete, hogy amikor
2700# újból és újból átéljük őket, vagy hasonlót, ugyanúgy fogalmunk sincs arról, hogy mi az, ami segíthetne. 
2714# Ugyanolyan tehetetlennek, kiszolgáltatottnak éljük meg magunkat 40 évesen is, mint 12, 22 vagy 32 évesen.
2726# És TÉNYLEG nem tudjuk, hogy mi az, ami segíthetne. Ez nagyon megrázó.
2734# Minél nagyobb a seb (ha valaki "traumatizálódott"), a traumában olyan mélyen
2748# elveszünk, hogy el sem tudjuk képzelni, hogy mi lehetett volna a segítség, a megoldás.
2758# Ezért óriási jelentőssége van, hogy felnőtt korunkban kidolgozzuk (segítséggel akár), hogy a 
2762# a lehetetlennek tűnő helyzetekben mi jelenthetne segítséget?
2773# Valaki nagyon szenvedett az apukájától. Kérdeztem: föl tudnál-e idézni egy olyan
2787# helyzetet, amikor nagyon kiszolgáltatott voltál, szenvedtél? Egy ilyen helyzetben: S mi segíthetne itt neked?
2798# Fogalmam sincs, semmi. 25-ször átéltem.
2805# Hát képzeljük el azokat a nyolcéves gyerekeket, akikkel üvölt az edző, rendszeresen.
2810# Amikor egy 8 éves gyerek így ül, és edzésről edzésre egy felnőtt ember üvölt vele...
2822# Tul.képpen arra lenne szüksége, hogy valaki jöjjön és mentse meg.
2832# Egy mesei fordulatra van szükségünk. Amikor jön valaki és megment. Amikor jön Valaki és Megment.
2842# Mert egy családban valójában gyönyörű szép mesei fordulatok történnek újból és újból.
2856# Egy gyereket meg kell menteni. Ott van Apa, Anya, Nagyi (ők a hősök) - jön, és megment.
2870# Emiatt micsoda ereje van a meséknek: jön a hős, és megmenti a királykisasszonyt!
2882# Akármennyire is felnőttek vagyunk. Éppen ott, ahol a legnagyobb szükségünk van a segítségre, éppen ott
2890# sokszor még a GONDOLATUNK sincs meg, hogy egyáltalán mi jelenthetne segítséget. Pedig felnőttek vagyunk.
2905# Hogy egy párkapcsolatban, egyéni élettörténetben, munkahelyi szituációban... milyen könnyen el tudunk
2919# tehetetlenülni, lehetetlenülni. Gőzünk sincs hogy mi segíthetne. Egy helyzetben ott tudunk lenni évekig.
2930# Visszatérve: mire is van szükség? Mesei fordulatra. Hogy egyáltalán lehetséges a segítség kapása!
2945# Hogy egyáltalán ez lehetséges! Nem kevesebbről van itt szó.
2957# Itt van tehát az a fiatalember, akinek az édesapjától nagyon sok sérelme volt. Ezért aztán:
2969# Állandóan leblokkol, ha férfi tekintélyfigurákkal találkozik. Csak nehogy baj legyen, leüvölt...
2982# Azt kértem tőle, hogy találjon ki egy mesei fordulatot.
2995# Rugaszkodjunk el a realitástól.
3001# Neked megmentőre van szükséged. Ki mentsen meg? Hmmm.
3010# Ül egy 40-50-60 éves ember, és azon gondolkodik, hogy milyen mesei fordulattal volna lehetséges,
3023# hogy rajtam valami segítsen?
3029# Hát tulajdonképpen... volt egy rajztanárunk, akire mindenki nagyon fölnézett.
3043# Mert a rajztanár motorkerékpárral járt tanítani!!!
3056# (itt vagyunk valami eredetiben - látszik, hogy tényleg a 9 éves fejével gondolkodik)
3068# A rajztanár nagyon zseniális pofa volt. Szakállas volt, motorkerékpárral járt, és jó fej volt.
3073# Az hírlett róla (már akkor a gyerek beszélt), hogy karatézik!
3080# Ül velem szemben egy 40 éves férfi, és már be van lelkesedve.
3095# Ott a rajztanár, aki... és állítólag karatézik. Egy 9 éves ember csak így tudja ezt. Állítólag.
3105# Hát aki motorkerékpárral jár tanítani????!??  Azt mondja: Na, most elkaptam valamit.
3115# há-há! Hát azt lehetne, hogy... éjszaka kiszökök otthonról,
3129# le a lépcsőn, kimegyek a játszótérre (teljesen sötét van), és ott a rajztanár,
3143# aki nem motorral jön, hogy nehogy feltűnést keltsen, és tényleg karatézik, 
3153# és éjszakánként amikor a szüleim azt hiszik, hogy alszom, és akkor megtanít egy-két karate fogást, ütést!
3162# Rúgást! Ment, és ment a történet, csak ki kellett dolgozni.
3171# Hogy és hol és hogy?
3175# Amennyire ez nevetségesnek tűnhet (bár nem ezt látom az arcotokon, de jó!),
3187# hanem negyven ötven hatvan akárhány évesen is, mikor valami sebig jutunk és tehetetlenek vagyunk,
3195# sokszor tényleg el se tudjuk képzelni, hogy mi segíthetne. És minél nagyobb a seb, annál kevésbé.
3203# Pedig felnőtt emberek vagyunk.
3209# Ilyenkor mesei fordulatra van szükség.
3215# Ne becsüljük le! Ha ebben a lehetetlen helyzetben is történHETne valami ami segíthetne nekem, egyszer csak
3225# beindulhat valami, ami addig nem volt benne.
3233# Lehetséges egyáltalán, hogy ebből ki lehet jönni! Van segítség! Há! Ez volt az 5-ös pont.
3244# Nem kisebb a tét, mint annak a tapasztalatát megerősíteni magunkban, hogy VAN SEGÍTSÉG. Szép!
3259# 6) A család a pihenés és a regenerálódás helye.
3269# Regenerálódás: ezt most minek? Ezek a szavak!
3276# Hallottam egy történetet... Na, nem jut eszembe... hogy is volt? Ha eszembe jut, elmondom.
3289# Pihenés, megújulás, a feltöltődés helye.
3297# A család jó esetben az a hely, ahová mégis HAZA mehetünk.
3308# Megyek haza, a postaládában gyakran ott a cetli, hogy Ha van eladó lakása, akkor mi
3326# (olcsón) megvesszük (és drágán eladjuk). Nagyon bírom őket. 
3327# A következő szöveg. Az érzékenység hiánya eléggé tüntető.
3335# "Ha el kívánja adni OTTHONát, kérjük, jelentkezzen most." Hát tudod mikor adom oda az OTTHONomat neked!
3351# Hát ezt az érzéketlenséget! Látszik, hogy ez az ingatlanos munka valami traumaterápiás motívum.
3365# Az otthonát senki nem akarja eladni, legfeljebb egy lakást. Milyen óriási dolog, hogy hazamehetünk valahova
3376# A leglehetetlenebb hely is "haza" van gyerekkorunkban.
3380# Legföljebb el akarunk szökni minden héten. Van egy kedves ismerősöm, van négy gyerekük és az egyikük, 
3388# harmadik a sorban.
3390# Ő minden vasárnap kora délután bepakol és költözik el. Minden vasárnap. Kb. 5-6 éves.
3403# A nagy tesója (8 éves) legyint, és csak ennyit mond: Hagyni kell!
3417# A család azért azt jelenti, hogy van egy hely, ahol nem kell szerepet játszani.
3436# Ahol többé-kevésbé olyanok lehetünk, amilyenek vagyunk.
3445# Nemde ezt szoktuk tapasztalni: szerelmesek leszünk, járunk valakivel, és az alapélményünk az:
3455# Azért jó vele, mert mellette olyan lehetek, amilyen vagyok. Ha ezt vki meg tudja adni pusztán azzal
3460# hogy ő olyan, hogy én lehetek mellette olyan amilyen... ez óriási dolog.
3468# Eszembe jutott egy történet. Nem fog jó fényt vetni rám.
3476# A szobámban irgalmatlan rendetlenség van. Ezért leköltöztem a szobámból.
3492# (Azzal áltatom magam, hogy a lényeg, hogy legalább a fejemben rend legyen. Sokkal kisebb tér.
3508# Különben is, a szemináriumi társaim Madárfejű Lajcsikának csúfoltak.
3515# Azt mondja egy kedves ismerősöm aki betévedt a szobámba:
3526# "Feri, ha gondolod, rakok rendet nálad, mert azt gondolom, hogy ami a
3541# szobádban van, az nem vet rád jó fényt."
3549# Ez egyrészt egy nagyon kedves felajánlás. Nagyon. Lehet, hogy hagyom is.
3558# Máskülönben azonban a mondat második fele állandóan mosolyt fakaszt bennem.
3559# "Nem vet rám jó fényt. A saját szobám." Hát értitek!
3569# Ahogy az otthonát se adja elsenki, legföljebb elköltözik a lakásából... Most értitek.
3576# A szobámban mégiscsak egy PálFeri-szerű rendetlenség van...
3587# Lehet, hogy sok a moly, de azok az én molyaim, azok nálam keltek ki.
3600# Az én könyveimmel táplálkoztak!! Az az én szobám. Kit érdekel, hogy milyen fényt vet rám a szobám!
3612# Legalább a szobám hadd legyen olyan, mint én. Hisz az egész világ "nem olyan", mint én -- 
3620# és ez is nehézséget szokott nekem jelenteni. Mindig egy másfajta világba botlok mint én. Hát legalább
3627# a szobám hadd legyen olyan, mint én! Attól hogy rendetlen... Lehet, hogy ezért nem házasodtam meg.
3638# Hát ezt rettenetesnek tartom, amikor egy házastárs a másikat azért is szekírozza,
3653# hogy az íróasztalán is tegyen rendet! Nem egy IKEA kiállítóteremben vagyunk. Hagy ne legyen már a 
3660# szobája olyan. Ennél egy rosszabb van: a DOMUS kiállítóterem.
3662# Kupi van az íróasztalán?!? Hála Istennek! Életszaga van!
3679# Egy ismerősöm soha nem mosta ki a teásbögréjét. Soha.
3689# "Hisz beleteszem a forró vizet... fölforralom, az megteszi a magáét." Kezdett ilyen sajátos barnás lenni.
3698# Úgy tűnt már, hogy a porcelán már be is itta azt a sokéves történetet. Nem lehetett elviselni a látványát.
3709# Többen felajánlották már, hogy kimossák neki.
3717# Kinyomtatott egy feliratot: "az én bögrém, ne nyúlj hozzá!"
3729# A családban... legalább egy hely...
3736# Egy ismerős család. Gyönyörű családi életet éltek kívülről. Egyszer mentem a barátomhoz, hogy dumcsizzunk.
3740# És ahogy megyek és nyomnám a csöngőt, éktelen kiabálás jött bentről.
3745# Az a HIHETETLENÜL aranyos édesanyja üvöltözött (akiről azt gondoltam korábban,
3763# hogy bár az én édesanyám lenne ilyen jó fej).
3769# Üvöltözött, mint a sakál. Rettenetesen. Nem lehetett nem hallgatózni. Mit üvölthet egy ilyen édesanya?
3783# Nagyon csúnyákat is. Az egész családtörténetet feltárta.
3794# Annyira föltárta, hogy azután már nem is mentem be a barátomhoz. Ezt meghallgattam és...
3804# Gondoltam: ilyen családom nekem is van otthon - az legalább az enyém.
3815# Az otthon-élmény.
3820# Abban az utcában, ahol felnőttem, már busz jár, nem lehetparkolni, meg mélygarázsok vannak.
3832# De amikor kisgyerek voltam... ott olyan szánkók voltak, aminek hátul karimája volt!
3850# Apukám ott húzott engem és a testvéremet. Emlékszem a fényekre.
3863# Ott ment a drót, a lámpák himbálóznak. 3-4 éves lehettem: apukám húz a szánkóval.
3879# Milyen nagyszerű az, hogy az otthon érzéseit valamiképp fel tudjuk magunkban idézni. Ez nagyszerű.
3892# Mindenkinek vannak szép emlékei. Hogy jó otthon lenni.
3897# Síí-haj. Akkor nem bírom befejezni.
3907# 7) A család referencia és kontroll-csoport.
3914# (Nem egy együttesről beszélek. Annak idején sokat hallgattuk. Meg az URH-t. Kassák-klub. Kőbányai sör.)
3933# A család értékeli, jóváhagyja, egyet( nem) értéséről biztosítja a családtagokat,
3949# illetve motiválttá tesz, hogy úgy éljünk, hogy a családtagok egyetértsenek azzal, ahogy élünk.
3957# Bennem van, hogy mi történik akkor, amikor ez elmarad.
3965# Valaki nagyon sírt nálam a zöld fotelben: a legnagyobb fájdalmam otthonról az,
3980# hogy a szüleim nem mondták meg, hogy miben vagyok tehetséges! Ezért téblábolok. Itt vagyok 40 évesen.
3990# Miért nem mondták meg két mondattal: fiam, látom, ez jól megy neked!
4002# Sokszor ez a két mondat az életünket meg tudja változtatni. Kislányom, na ezt ügyesen csináltad!
4009# S rájövünk, hogy ott az életnek egy távlata nyílik meg, amerre lehet élni. Hogy ott lehet élni.
4026# Emlékszem, mondtam nektek, hogy az édesapám nem mondta meg, hogy hogyan érdemes élni.
4041# Node volt egy unokabátyám (most is él), aki vmi férfimintát mutatott (bár ritkán találkoztunk).
4058# Kérdezte (olyan rokonosan): na és mit fogsz csinálni nagy korodban, hova felvételizel?
4078# Én nem megyek egyetemre -- én szakmunkás leszek... (az is lettem). Ment a csuda egyetemre.
4092# Unokabátyám a következő gondolattal lepett meg:
4103# Tudod, Feri, én azt látom, hogy olyan dolgot érdemes csinálni, amit nagyon
4118# kevesen tudnak jól csinálni.
4122# Akkor ez hogy belém sült!
4128# Attól nem változtattam meg azt, amit akartam, de mégis. 
4141# Hogyan tudunk egy-egy elejtett mondatba egy életre szólóan belekapaszkodni!
4157# A referencia és kontroll-csoport:
4164# lehet valakihez igazodni.
4168# Valaki visszajelzést ad és megerősítést.
4172# Tudjátok, 7-8 éves koromban már atlétizáltam - 16 évet.
4178# Egyszer csak kiderült: van egy olimpiai bajnok ismerősöm!! S akkor az olimpiai bajnok ismerősöm 
4188# egyszer csak (mikor már korosztályos magyar bajnok voltam) becsöngetett hozzánk,
4202# és hozott nekem magasugró cipőt! Azt képzeljétek el: Adidast!! Pffff!
4218# Kis kölyök voltam, 14 éves, még általános iskolás!
4227# Az az olimpiai bajnok ismerős NEKEM ADIDAS csukát hozott!!! Úúúúúú! Fantasztikus!
4240# Egy gyereknek hihetetlen, hogy ez mit jelent!
4247# Néztem most egy dokumentumfilmet a kubai autómatuzsálemekről.
4260# Tudjátok, hogy Kubában megállt az élet. Remélem nemzetközi bonyodalom nem lesz ebből msot.
4266# Kubai titkosszolgálat emberei mennyire látogatnak bennünket.
4271# (Bár Castrón is Adidas melegítőt láttam...)
4285# Nem dohányleveles volt? Gagyi-adidas volt?
4296# Kínai? Júj, most a kínaiakat is! Most nagy bajban vagyunk már.
4304# Mi jöhet ezután? Kubai, kínai? 
4308# A nemzetközi helyzet fokozódik. Kivágjuk?
4317# El fog hangzani a Mária Rádióban. Szidtam Kubát. Nagyon durva lesz.
4326# Láttam azt a filmet: 50 éves amerikai autók szaladgálnak az úton.
4341# Ott áll egy apa, kb. 70 éves. A fiával viszi a műhelyt.
4351# "Most szereljük a ... (mondjatok egy jó nevet! Jaj, hát Buick meg Pontiac, ennyire egyszerűen állunk hozzá)
4359# ennél én többet vártam tőletek... Zsiguli? Ez jó. Na jó.
4393# Na jó: mondjuk egy Chevrolet Impalát.
4404# Na, ez már valami. Jó. Jöhetsz következő alkalommal is, Tibor.
4415# Ezt mondta tehát az apa: Életem legszebb pillanatai azok, amikor a családi autó alá
4431# bemászunk (ami apámé volt, aki már meghalt), hogy szereljük.
4442# S jön a fiam, aki 40 éves - ő fogja örökölni.
4451# S ketten vagyunk az autó alatt, és szereljük.
4459# És ilyenkor mindig ugyanaz jut eszembe: én pontosan ugyanígy szereltem ezt az autót
4475# amikor az apám volt annyi idős, mint én most. Ház ez Kuba.
4476# Micsoda családtörténet autóba mártva! 
4483# Jön egy másik srác. Barátnőjével nézik a tengert.
4496# Ott egy 57 éves autó. Ez az autó majdnem olyan fontos, mint ez a nő itt mellettem.
4512# Azért, mert a nagyapám a nagyanyámmal uugyanitt, gyanemellet az autó mellett nézte a tengert 53 éve.
4530# Ha belegondolunk az élettörténetünkbe, hogy egyáltalán mivel foglalkozunk, mi fontos nekünk?
4534# Milyen döbbenetesen megvannak a szálak a családtörténetünkhöz.
4545# Akármennyire is azt gondoljuk, hogy mi magányos farkasok vagyunk, hogy nőttük túl az egész családot...
4554# lári-fári! Úgy bele vagyunk oltva a családtörténetünkbe! Nagyon ezt látom.
4566# Hiába van egy olyan szakmánk, ami nem is volt akkor, amikor apánk született.
4580# Az is egy igazodás, hogy "úgy semmiképp sem fogom csinálni, mint az apám".
4594# (Az Apánál esett ki a kezedből. Jelent ez valamit?)
4597# Hű, elment az idő, én meg csak fecsegek-locsogok.
4603# Nagyon köszönöm a figyelmet. Még maradt két pont és egy nagyon izgalmas ága-boga lesz ennek a témának.
4610# Már alig várom! Azt gondoltam, hogy ma el tudom mondani, de... Hát nem.
4615# Akar-e valaki hirdetni?

(végső redaktor: vinkozoli)